带老年人游北京，怎样不累？

【本文来自《老年人旅游，怎么才能舒适？》评论区，标题为小编添加】

其它网友说了很多自己的心得，但解决不了作者的问题：带老年人游北京，怎样不累？

我的方案也许能帮你解决。

我的情况与你有几分相似，我妈72岁，而且膝盖还不太好。我总结下来，主要需要解决两个问题：1.平时走路不太多，这一旅游就是每天一万步起步，有点吃不消。2.平时都睡午觉，而旅游没法睡午觉。

所以我的解决文案：

1.少走路。能坐缆车坐缆车，能坐观光车坐观光车，少走。

2.多坐。有种拐杖带坐椅的。几十元一把。这种是必备的，平时当拐杖，一停下来打开就坐。总之多坐。

3.睡午觉。以前是爸妈坐在景点的亭子里睡会儿，后来发现还是不方便，而且北京的景点人多起来根本无处可坐。网上有那种便携的折叠躺椅，很轻，到景点随意找个树荫，拉下帽沿就能睡会儿。当然了，冬天不行。

4.景点安排不能太密集。别人游半天，你就游一天；别人游一天，你就游两天。像故宫，很多人来北京最多去一天故宫，一天游故宫累且看不完，不如安排两天，每次别要求自己把所有的景都看完，看个半天多累了，就回去，第二天第三天可以接着来。多花一张门票而已。比起外地，北京景区的门票非常便宜。

5.出去旅游，随身东西能少带就少带。很多老年人都为了省钱出门带很多水和吃的，以前我爸妈出去玩还要带上提前做好的午饭。那背着就太累了。其实我建议尽可能轻装上阵，旅游景点吃的喝的的确都贵，但你也不天天吃，买个轻便。

以上几个方法能减轻累的程度，但比起在家里还是累的。像你如果长期在京，可以只让父母每周出去一天两天，其它时间休息，这样也会体验好一些。