其实甜甜圈是经典的含高比例反脂肪酸的垃圾食品

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文里提到的甜甜圈也许是老美最爱吃的食物之一，来两个甜甜圈加一杯咖啡就是午餐。甜甜圈也是哄孩子们特别有效的奖品。

其实甜甜圈是经典的含高比例反脂肪酸的垃圾食品。

甜甜圈的那个圈离不开面粉、奶油、白糖、巧克力粉....最后下锅油炸。

下图最常见的简单的甜甜圈就外面裹上一层糖霜，是快餐店的主打品种。

更复杂的就巧克力酱、花式奶油（高含量反式脂肪酸）....就全招呼上了。

最近美国警察当局要求警察们的腰围不能大于一米，很多警察怕是要告别甜甜圈了。