我的症状是比较轻的，但阳康后骑车子时心慌，想到网上关于心肌炎的新闻，更焦虑了

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• 跟团的原因不大，最实用的是苏师傅“各种高能量食品往下塞，比如巧克力”的建议在我还没阳的时候，他这样说过后，我就听进了，等有症状但还能外出的时候，我给自己准备了一个够吃几顿的巧克力面包，给老婆准备了同样顿数的糯米糍，买了够今后4～5天的蔬菜和鱼(看中高蛋白)，全部清理好，然后几天发烧了就不外出了，窝着，饭点先阳的老婆已经能活动了，就换她做饭，我就负责吃饱了睡觉，手机电脑都不碰。非饭点醒来肚子饿，就吃巧克力面包。阳，最痛苦的是发烧和汗没出透时导致的反复，这个周期4～5天。如果单身，那么你备好高热食物、煮个鸡蛋，应该也可以扛过去；如果有同住人，且同住人跟你错开发作那么互相照顾；如果同住人一起阳，那么按单身方法处理。高热食物(垃圾食品之类也算)，是帮助你能活过那几天，鸡蛋是给你身体提供修复营养。全程没吃药，就是喝水+充足睡眠(除了吃喝就在睡觉，脑子里啥也不惦记，手机电脑电视全放下)。

我开始发烧那天，以为是凉着了害冷，吃的饱饱的，隔离等核酸单管的第二天也是吃的饱饱的，结果我症状应该是最轻的吧……躺着睡，晒太阳睡，烧就烧吧，架不住就是困，稀里糊涂睡了23天了账，爬了山那样酸，也不算疼吧，嗓子不疼也基本没咳，就是鼻塞没味觉。你以为就完了？第二周，杨康第5天骑车子心慌，同时这周家人也有症状了，先是被心肌炎的流量洗了一遍，然后担心家人，还没退烧药买不到血氧仪。马上就一个月了。提心吊胆了3周