去健身的目的是什么？有些人可能只是为了下班放放松，找个好看点的教练陪聊天吧
乌少言
2021-09-22 13:43
【本文来自《我健身去的是私教工作室，对方给我的印象挺好的，四个月下来，旁人也说有效果》评论区，标题为小编添加】
得问各位想要什么目标：1，减脂减重，直接做有氧控制饮食去吧，当然增加力量训练效果更好，可以自己跟着学2、增加运动表现，那就去找教练吧。3、做肌肥大，找教练别打药。4,、下班放松，找个好看点的教练，聊天玩吧
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