我健身去的是私教工作室，对方给我的印象挺好的，四个月下来，旁人也说有效果

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我去的私教工作室，在我家附近开七八年了，很久以前关注过，发现里面教练。本来十几块钱是去体验课，我理解是体测，但是去了以后教练说要不直接来正经上一节课吧，毕竟去的目的要么是减肥要么是增肌。突然印象就挺好的。全程他在讲一些理论知识，结束以后休息的时候讲了一些饮食方面的知识。

完事问我有没有意向继续了解价格方面。我说有意向以后，他拿来价格表，大概是什么类型的课，多少节单价总价多少钱。他也没过多说什么其他内容，就大概说一下健身不是几周就能出效果的，一般需要几个月（这件事我是认可的）。

我看单价最低的（当然课程数最多）就报了，大概150节课，估计我得半年到一年用完，他的时效是一年半。后来正经上课的时候，到现在已经四个月了。效果方面周围人都说我有变化，成效还是挺明显的。

上课过程要么是和别的学员大家一起偶尔聊会天，要么是全程在讲一些动作方面的理论知识。还挺实在的。

我认为选择什么样的健身房还是要看自己的目的。如果自己本身有经验，社交方面也还不错能跟别人聊得开，完全可以去大众的类型，自己去交朋友交流经验，自己去找健身搭子，用不上教练，用教练的时候无非是带着熟悉一下环境，器械，以及帮助按摩什么的。

要是自己完全没经验，又没有什么耐性，又想有成果。

就去选择工作室，工作室都是1对1的，约好时间就没问题。教练都擅长聊天，不会尴尬，如果自己很内向（比如我）教练会偶尔和其他人聊天，慢慢的自己也能融入进去，朋友会越来越多。

如果去工作室的话，分辨教练好不好，要看他平时聊什么，而且最好是先买短期的看看教练风格。如果只是聊一些和健身无关的，也不讲东西，其实就可以考虑别家了。

我现在的健身房，教练私下还会让我拍一些三餐给他看，他会说什么该吃什么最好不要吃。他们还会周末偶尔去组织爬山，长跑（10公里），都是免费的。总之，毕竟钱花了，还有时效的话，还是私教工作室靠谱很多。

我这个人就是，做什么事情之前犹犹豫豫，但是强制把第一步迈出去，也都能做好。

至于文章中这种略微带一点让人不开心的话术，甚至用各种优惠让人减少时间思考，尽快办理的话术，不去也罢，去别家吧。