学会游泳的关键是掌握浮力，实际就是呼吸换气的技巧
guan_16011160162175
2021-07-25 07:44
【本文来自《学游泳不在于泳姿正不正确，泳姿那是后来的事情》评论区，标题为小编添加】
学会游泳的关键是掌握浮力，其实就是呼吸的技巧。保证肚子里的气能在水里托住身体。吐气身体会下沉，赶紧吸口气就上浮，能浮住再才能如何运用挥手臂和腿是速度和方向的问题，这个必须是能身体浮在水面，不然的话腿和手怎么运用都是几秒钟就沉了。
记住了，先要掌握能浮着的技巧实际就是呼吸换气的技巧，换气呼出吸入的时机是口鼻露在水面时将要下沉吸气，也就是增加浮力。吸气浮起到口鼻离水面位置较高时马上吐换气，将要下沉马上吸气再浮起，循环往复保证口鼻露在水面换气。肚子和里面的气相当于一个绑在自己身上的游泳圈。
