虚弱的身体，什么贵吃什么有用吗？
运动神经元
2021-04-14 14:24
即使是身体虚弱适宜进补的人，也应根据体质状况，对症下药，长时间过多服用，必然会产生毒副作用，当然也不是越贵的药就越能补益身体，否则对人体健康是有害无益的。需要看每个人的身体情况 。
阴虚火旺体质服用鹿茸是火上浇油，易造成口齿出血;脾肾阳虚体质的人服用阿胶、当归，则会使腹胀、腹泻等症状加剧，“进补不是越贵越好，必须是自己缺少的、需要的，才是最好的。”
俗话说，药补不如食补，许多食物其实也是很好的滋补品。食补也要有所讲究，特别是体寒的人，尤其不能食用过多的性寒食物，多吃水果和蔬菜。另外，情绪稳定实际上也是一种“神补”，稳定的精神状态也可以补益人体。
