对话彭建华：百万奖金对我是种激励 目标就是参加奥运会

初次见到彭建华，感觉他身上没有我想象的张扬，反而让人觉得他有着跟年龄不匹配的成熟。不知道是不是因为跑马拉松的原因，在对话中感觉彭建华身上自带着一种稳重，但聊到马拉松就会透露着一股极强的自信，让人不自觉的会对他寄予期待。

横空出世的红发少年

彭建华被更多的跑马拉松人群认识，是在2019年徐州马拉松的比赛上。那场比赛，一头鲜艳的红发少年在比赛中特别抢眼，而比红头发更抢眼的是他的成绩：首马跑出2小时13分27秒！在比赛中，彭建华完全是一种“敢打敢拼”的状态，与冠军多布杰并肩跑到35公里，让人印象深刻，最终首秀213的成绩也让人对他寄予厚望。

彭建华的第二场马拉松比赛就是柏林。这一次的他准备充分，赛前状态也很好，而且比赛中似乎也一直朝着比想象中更好的方向发展，彭建华和董国建在半程计时点双双跑出62分的好成绩（这个半程成绩足以打破今年的国内半马最好成绩）。遗憾的是，后半程彭建华因抽筋导致未能完成比赛，但前半程62分的成绩让所有人看到了这个少年的潜力。

柏林弃赛对彭建华的打击很大。

赛后有一段时间，彭建华整个人的状态就很消极，用他的话说“当时的自己很颓废”，正是在大哥董国建的开导下慢慢走出那种状态，也让我们看到了现在不一样的彭建华。

在随后的比赛中，10月27日长沙国际马拉松，彭建华以2:13:19的成绩获得全场第三并刷新了个人PB。

11月10日的南昌马拉松，作为江西队的全运会冠军，可以说是主场作战的他，最终以2:12:55的成绩让他斩获国内冠军的同时再度刷新个人PB！

半个月内连夺两个国内冠军、并且都小幅度刷新个人PB，并没有引起更多人的关注。这一切，最终在广州马拉松赢来爆发。

12月8日广州马拉松比赛中，董国建、彭建华双双sub210成为跑圈最受关注的事情。彭建华更是凭借这一站，成为中国历史上第五位跑进210的马拉松运动员、同时达标2020东京奥运会。

至此，彭建华再次震惊了跑友，也成为中国马拉松的希望。

感恩“国人竞速”激励计划

12月15日，由中国田径协会和特步共同发起的“国人竞速 全民畅跑”战略发布会，公布了一份国人竞速激励计划。其中“国人竞速”破纪录奖更是高达100万人民币。

很多大众选手认为，这份激励计划跟自己无关，但对于彭建华来说，这份激励计划无疑也是一种动力，会推动着他朝更高的目标努力。

其实，国人竞速激励计划不仅是对精英运动员的一种奖励，更是对中国马拉松市场的推进。

马拉松是一项特别苦的运动，我们很多运动员都是穷苦家庭、甚至山区孩子出身，我们大众跑马拉松是因为爱好，而他们精英运动员甚至专业运动员是要靠此为生。

如果有一项奖励，能给予这些精英运动员更多的物质、生活保障，让他们可以更专心的投入到训练中去，享受更好的训练环境和训练服务，从而提升成绩，我觉得这是对整个国内马拉松行业的推进。

与此同时，激励计划也吸引着更多的年轻人加入到马拉松的运动中来。从而推动国内马拉松运动的发展，这其实跟每一位马拉松运动的参与者都相关，因为我们正要迎来国内马拉松运动的最美好时代。

彭建华直言不讳的谈到这份激励计划对自己也是一种刺激，彭建华也是穷苦孩子出身，如果能拿到这份奖励来改善自己的生活、补贴父母家用，对他来说也是一种努力换来的收获。

马拉松运动员配得上这种收获！

我的目标就是奥运会

了解彭建华的跑友都知道，彭建华曾跑过5000 10000米，获得过2017年全运会游跑两项的全能冠军，也练过一年的铁三，如今在马拉松赛场上找到了自己的一席之地。在采访中，彭建华直言：我转到马拉松项目的目标就是奥运会！在他说这句话的时候，我感觉到了他眼中有光。

作为目前国内达标2020东京奥运会男子马拉松项目的三位运动员之一，彭建华很有可能将会代表中国参加奥运会，这是作为运动员最高荣誉。

当然，在最终名单敲定之前一切都还有变数。

彭建华也表示，董国建、多布杰都有很强的实力，杨绍辉、杨乐等一批优秀运动员也都有机会；东京奥运会男子马拉松项目的名额竞争将会非常激烈。但自信的彭建华也相信自己还是有很大的机会。

2020徐州马拉松将会是直通东京奥运会的最好机会，而彭建华也表示自己将会参加比赛，努力跑出更好的成绩。

彭建华一直表示，广州马拉松的时候自己“状态一般”，所以赛后就有一句话流传“以赛代练董国建 状态一般彭建华”。彭建华在听到这句话的时候也微笑表示：自己当天的状态确实不是很好，而在他参加过的五场马拉松比赛中状态最好的一次是柏林那次，虽然最终遗憾未能完赛，但那次比赛前的状态是自己感觉最好的一次。

“状态一般”都能sub210，我们有理由相信徐州马拉松比赛中，彭建华还会有可能继续为我们带来惊喜。而在徐州马拉松之前，彭建华也会参加2020厦门马拉松。

谈到厦门马拉松，彭建华表示已经跟董哥取经了，老大哥董国建参加过厦门马拉松，告诉彭建华厦马的赛道很美但并不是很好跑，比赛时天气会是很重要的因素，赛道会有一些小起伏也会有影响。所以，彭建华表示比赛中尽力就好。

但是细心的跑友总结过一个规律，彭建华完赛的四场比赛都是一场比一场快，不知道下一场厦门马拉松会不会继续PB呢？

彭建华的针对性训练

看过彭建华比赛的跑友都知道，彭建华在马拉松比赛中一直是“敢打敢拼”，所以经常会前半程快后半程慢，强如彭建华也会在35公里的位置遇到撞墙期，从而影响比赛的发挥。

彭建华也意识到自己这个问题，所以会在日常训练后进行一些小肌肉的针对性训练，目的就是解决35公里位置掉速的问题。

彭建华觉得自己还有一个问题是喜欢“跟随跑”，所以平时在跑步训练中也在不断找自己一个人跑步的节奏。

发现问题然后解决问题，才会有进步。

相信经过针对性训练之后，彭建华会有新突破。

彭建华也表示，自己日常训练跑量并不是很大：周跑量200km，月跑量800公里左右。但他也特别强调，并不建议大众跑者盲目追求跑量，还是要不能影响工作和生活，适合自己就好。

2019年是中国马拉松成绩取得重大突破的一年，让我们看到了中国马拉松崛起的希望。

12月15日，由中国田径协会和特步共同发起的“国人竞速 全民畅跑”战略发布会发布，让我们看到了中国马拉松最好的时代到来。

我们每一个人都有幸成为这个时代的见证者，作为一名马拉松爱好者，我们甚至也是这个最好时代的参与者，让我一起携手共同传递奔跑的力量。