说好不哭，可我为啥就是忍不住啊？

转载自公众号 蝌蚪五线谱

盼望着盼望着

周董终于发新歌了

昨晚（9.16）23点

周杰伦新歌《说好不哭》正式上线发售

图自水印

短短一小时内

仅QQ音乐数字专辑就售出288万张

按每张3元计

新歌一小时收入就高达近900万元

估计那一晚周董的手机一直在响

“微信到账三元”

而且这首歌

还邀请了五月天主唱阿信一起合作

看着两位青春记忆中的偶像

如今都已发胖同台献唱

蝌蚪君不禁流下激动的泪水

不行

说好不哭的

可是我控制不住寄几啊

为啥我就是忍不住想哭啊？！

可能因为蝌蚪君是“泪失禁体质”吧

啥是“泪失禁体质”？

图自水印

从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的“泪失禁体质”。这一类人心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。

图自网络

“泪失禁体质”是病？

这倒不一定，要具体情况具体分析。

如果你不是无原因地哭（也就是说真的有客观原因导致你哭），而且你哭的时长跟一般人差不多，也并没有影响你的正常工作、生活的话，那就不算是病。

哭也是有好处的

眼泪分三种：基本眼泪——保持眼球湿润；反射眼泪——受到刺激后会自动分泌；情感眼泪——受环境和感情的影响。

三种眼泪都是由植物性神经系统控制，人的情绪会引发神经系统中的副交感神经，副交感神经发出让泪腺收缩的指令，这就是人们为什么感到瞬间放松的原因。

所以说，哭对维持心理健康是有一定好处的。而且眼泪更是一种信号，表示人需要帮助。

当然，如果你觉得爱哭会让自己非常没面子（比如想象一下一名律师在据理力争的时候突然哭起来......），想让自己“坚强”一些，忍住不哭，可以尝试着把心里的情绪说出来或者写出来。

看到这可能有的小伙伴会说了，可我咋听说“悲伤的眼泪有毒，忍住不哭会对身体有害，甚至等于慢性自杀”啊？

眼泪是一种弱酸性的透明无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2%），并含有少量无机盐、蛋白质等其他物质。

曾经有科学家做过这样一个实验，找来一群人，然后把他们分成两组。一组被非常残忍地用洋葱刺激流泪（反射性流泪），而另一组则是让他们观看悲剧流泪（情感性流泪）。

科学家收集了两组的眼泪，然后对比发现，因为情感原因而流的泪中蛋白质含量更高一些。这其中，脑啡肽复合物及催乳素这两种蛋白质被认为是有害物质，因为它们和人体压力有一定的联系。

于是科学家就认为如果强忍着悲伤的泪水不哭，就会对身体有害。

可俗话说得好，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。

我们前面说了，眼泪中绝大部分是水（98.2%），剩下的成分总共才占1.8%，具体到蛋白质那就更少了，而眼泪中的蛋白质绝大部分又是无害的，脑啡肽复合物及催乳素最多也就占5%。每哭一次充其量也就是几十毫升的泪水，脑啡肽复合物及催乳素的含量几乎可以忽略不计。

也就是说，眼泪中确实存在有害物质，但是含量太低了。所以心情不好了想哭就哭，不想哭就忍着，换一种方式排解下情绪（比如听听《说好不哭》），没啥大不了的。

参考资料

1.https://mp.weixin.qq.com/s/HZEuWvzOptmx68kYrnlguw

2.http://health.cnr.cn/jkgdxw/20190905/t20190905_524764164.shtml

3.https://mp.weixin.qq.com/s/ZHn0FIEQOnNo_7cux0Epog