最近买了个测心率的智能手环，我才惊讶地发现，轻轻松松骑车时心率都在130左右

【本文来自《从疯狂涌入到艰难续命：10年涨价7倍的共享单车，何时才是头？》评论区，标题为小编添加】

• 不失我爱

• 我每天晚上下班都骑共享单车，因为白天骑太热了，30km，一般是90＋分钟，前两天骑小蓝车破了最快记录，82分钟，累的够呛，我选择共享单车是觉得它锻炼身体的效果其实更好，心率始终在锻炼区间，时长也能达到锻炼要求，每次骑行智能手环都给我折合5k-1w的步数，相同的心率骑公路车或者其他变速车，时长会大大缩短，减速延长骑行时间心率肯定上不去，锻炼效果变差；我每次在路上看到那些骑公路车的大胖子，都觉得他们这样骑有效果吗？现在我觉得骑共享单车是最好的锻炼选择。

我以前一直挺喜欢骑共享单车，但是因为太轻松了，所以一直以为没什么锻炼效果。直到最近买了一个测心率的智能手环，我才惊讶地发现，轻轻松松骑车时心率都在130左右，全程都在燃脂心率区间。如果先全力猛骑一段再慢悠悠骑一段，甚至还有HIIT的效果。

所以我现在更爱共享单车了，除了上下班通勤和日常出行之外，还会挑路面平整风景好的路段city ride，不管是悠闲看景还是认真锻炼都很棒，还能拓展新地图。上周刚从公主坟骑到新首钢大桥，往返20多公里，有点累但很爽。