要锻炼小朋友的身体，以后出去不吃亏，比较合适的办法是…

【本文来自《美澳拟采取“橄榄球外交”拉拢巴布亚新几内亚，“幸好中国没有橄榄球联赛”》评论区，标题为小编添加】

• 钱塘潮

• 中国确实应该把其他大球纳入国家联赛，三大球是苏联的概念，全世界没有这个概念，三大球导致足球成了唯一的大球场运动，有了不该有的地位，导致中国人被折磨，棒球，板球，橄榄球，是足球之外三个大球联赛，我们应该好好的搞一搞，全世界都有很成熟的联赛系统。

  橄榄球对身体要求比足球篮球更高，中国人要是没练好身体上去还是被虐的。

橄榄球就没有必要了。

要锻炼小朋友的身体，以后出去不吃亏，比较合适的办法就是

1. 跑步，锻炼体能，打的过，就打，打不过就跑。跑步成本最低，只要循序渐进，绝大多数小朋友都适合进行锻炼。年轻人，可以保证跑10km，控制在1小时以内。那么体能足够了。

2. 武术

在国内还好一点，出国的话，还是人人会点武术更加好。

很多外国人都曾经以为中国人是李小龙，会武术，慢慢交流多了，才知道中国人基本都是大厨。

学武术，开始学套路就可以了，提高柔韧性，反应能力。

到了初中的时候，可以学习格斗技术，我推荐短棍，由于李小龙在戏中和丹尼依路山度有一场生死战是用短棍对打，因此有人称之为“李小龙短棍”。这玩意，拿个擀面杖都可以。

虽然不至于大家都变成武术大师，但是如果会几招，在关键时候或许有点用处。