去健身房基本都是三四十岁的

【本文来自《没必要花钱去健身房之类的地方，这是我们大多数中年男人的想法》评论区，标题为小编添加】

我是四十多才去的健身房，主要是身体健康的需要，和老婆一起去，下班后去上一节或两节有氧团课，一周去一、两次，偶尔三次，其他时间晚饭后快走散步一个多小时。去健身就喜欢大汗淋漓多巴胺爆棚的痛快感，一周不去浑身难受！今年五十二了，我自我感觉体能比很多三十多岁的年轻人都好，动感单车全程全节奏骑行。周末经常爬个山，离家车程二十分钟，海拔五百多米的小山，中间不停歇，一路超越他人，一般人要一个小时到山顶，我只需三十五到四十分钟到顶，一小时多点就回山脚下了。

去健身房基本都是三四十岁的，经常去就会发现每次见的都是些老面孔，二十多岁年轻人几乎没有，五六十的也不多，年轻貌美的健身美女只存在于网络，实体店中没有。

去健身房前有过晨跑和晨操，但需要早起，本人属于夜猫子型的，不习惯起早，去健身房后基本放弃晨练了，只有在健身房因疫情封闭时偶尔晨练。