曾以电子烟过渡实现戒烟，但戒了三个月又复吸

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20年烟龄，文字工作者。曾以电子烟过渡实现戒烟，戒了三个月复吸；又以思想意志戒烟至今，三年有余。

个人感觉：电子烟是替代，也是戒烟思想的不坚定，是不想戒烟的慰籍，即使达到戒烟效果，面对别人或香烟的诱惑，也很难坚拒，实际上电子烟实现的是生理上脱离，而对吸烟时的放松、愉快等感觉的追求还没戒掉。

真正戒掉那天也很偶然，一支烟吸了两口，嘴苦，感觉没啥意思，也没有下决心、作斗争的过程，仅仅是扔掉手中烟，烟盒放进抽屉，恰巧那几天工作较忙，坚持了三天，再然后就鼓励自己，别白坚持这几天，也就一直坚持至今。

现在我办公室还有以前剩下的两条烟，供来客吸。别人当我面吸也无所谓，不跟着吸，也不反感。当自己思想意志真的放弃或拒绝后，才能真正戒烟。