三伏天周日健身：跑7km＋俯卧撑80
wqw9955
Field Research+巨人肩上非小人2021-07-25 12:51
1.奥运健儿，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，为国争光。然，其身体素质＋运动天赋是亿万中选一，可谓凤毛麟角。
2.生命在于运动。吾等无甚运动天赋的芸芸众生，绝大多数坚持锻炼身体，将健身运动和体育运动作为生活中的必要内容。
3.冬练三九，夏练三伏。科学健身，病忧自无。时正盛夏，每个人可选择适合自己身体素质特点的健身和体育运动的动作内容，利用业余和假日时间，对自己进行科学训练。
下面是本人今天周日上午自我训练的情况，阅读者，可作参考。
