刘德华同学会私照曝光：纵欲成瘾，毁了多少成年人

作者 | 肥猫

五一期间，参加了一场同学聚会。

印象中大家都是俊男美女，谁知才没见几年，一个个都变了样。

男的发福，女的走样，有的还开始脱发，满脸油腻。

这一桌的人，就我保持得算可以，只胖了10斤……

一问原因，大家都说毕业后工作忙，经常加班应酬，抽烟喝酒，大吃大喝，熬夜晚睡。

周末在家，也只是躺在沙发看电视，基本没怎么运动，以至于身材和身体越来越差。

好几个同学，甚至年纪轻轻就查出了三脂高。

有人感叹，难道毕业真的是一把杀猪刀，没有人逃得过岁月的蹂躏吗？

这让我想起之前看过的几张明星同学聚会的合照。

这是当时30多岁的张翰，和一众小学同学站在一起。

身边的同龄人一个个发福秃顶，张翰却仍然年轻帅气。

40多岁的志玲姐姐，和一帮老同学比起来，明显年轻漂亮，十分突出。

还有近60岁的刘德华，身边同学早已进入中老年人的状态，他却依然精气神十足。

几张同学会照片看下来，可以说没有对比就没有伤害。

那么，为什么有的人可以无视岁月的摧残呢？

以刘德华为例。

可能很多人不知道，他其实是易胖体质，他曾对人苦笑说，自己是个喝水都会胖的人。

为了保持身材，刘德华十年如一日高标准要求自己。

每天抽空适量运动，开演唱会前坚持跑步练气，拍戏时也会利用空档举哑铃。

在家里，他还购置了一整套健身房设备，一有时间就做健身。

饮食方面，也十分讲究。

早上一份麦片粥轻量早餐，中午和晚上主要以米饭和蔬菜为主，宵夜从来不吃。

平时也不喝冷饮，每天会喝混合果汁，如苹果汁加红萝卜汁等补充水分。

长期坚持锻炼和健康饮食，让刘德华四肢健硕，肌肉线条分明，脸部更是毫无松弛感。

别说没有中老年发福的趋势，这状态简直就是年轻小伙。

由此可见，岁月从来不是杀猪刀，对欲望的放纵才是。

当你习惯了低要求、低准则、低目标，就是一个人开始毁掉的重要迹象。

纵欲成瘾，毁了多少成年人

有人说，在大城市里，搞毁一个人的方法很简单。

只要给他一间房子，一根网线，一个外卖电话。

不懂得节制欲望的人，每天就会沉迷吃喝玩乐，要多废有多废。

英国一位23岁女子Nicole，年纪轻轻体重就达到了320斤。

Nicole表示，自己特别喜欢吃“垃圾食品”。

每天只吃可乐、薯片、汉堡、炸鸡，从小到大都是如此。

如今，Nicole已经无法正常活动，健康状况也每况愈下。

这个例子或许有些极端，但多少年轻人也像Nicole一样，陷入了“管不住嘴，迈不开腿”的生活。

不知道多少次，你在朋友圈信誓旦旦写下愿望，不瘦十斤不换头像。

但现在，除了多出一张尘封的健身卡外，别无其他。

每当朋友喊你去大吃大喝，想都没想就立马答应。

还安慰自己说：

“先吃一顿好的犒劳自己，明天再去运动。”

然而，每天都会有不同的借口支撑着你的纵欲生活。

除了胡吃海喝、不运动，沉迷电子产品也是现代人毁掉的重要因素。

曾经看过一条让人触目惊心的新闻。

浙江一名27岁的二胎妈妈，因为通宵玩手机猝死家中。

被发现时，全身僵硬，面无血色，侧躺在被窝里，眼睛还盯着手机。

而手机屏幕，就定格在淘宝页面上。

据丈夫所说，妻子经常凌晨两三点还在床上刷手机，逛淘宝、刷微博、看朋友圈，甚至通宵不睡。

慢慢地，就开始对熬夜玩手机上了瘾，不看几个小时手机都睡不着。

后来，还导致了经常性失眠。

就这样，毫无节制的生活方式，让一个年轻的母亲失去了生命。

根据《2020年中国睡眠指数报告》显示：

70后最爱睡前看书，80后最爱失眠，90后睡得最晚，六成以上90后觉得睡眠不足。

绝大部分时候，熬夜不是为了工作，而是因为玩手机、玩游戏成瘾。

每天都在熬夜的愉悦感和白天的负罪感之间徘徊。

但无奈的是，欲望就像沼泽，陷得越深越难回头。

多少人总是口头上说着要改变自己，但生活中还是放任自我。

到最后，只能与健康的生活越来越远。

选择放纵，是人生滑坡的开始

知乎上有一个问题：

“有哪些道理，是你工作多年后才明白的？”

其中一条高赞回答非常扎心：

“年轻时选择的放纵，会在10年后让你付出应有的代价。”

按我说，哪用10年，3年就可以看到放纵带来的后果。

2015年，王思聪旗下产业熊猫直播横空出世，在资本的强力加持下，可谓红极一时。

和斗鱼、虎牙一起，在直播界形成了三足鼎立的局面。

可谁也没有想到，仅仅过了3年时间，熊猫直播就由于运营不善，负债累累，被竞争对手远远甩开。

当时，在王思聪偿还了20亿债务后，熊猫互娱公司正式宣告进入破产清算程序。

一夜之间，从天堂跌入底谷。

除了几个大主播顺利签约其他公司外，大部分主播集体失业。

都说大树底下好乘凉，可当大树倒下，你会发现没有一个“树根”是无辜的。

直播行业竞争如此激烈，其他公司每天都在全力以赴。

但熊猫直播的员工，却一路放松要求。

每天只直播四五个小时，即使人气掉了也不放在心上，反正到月底补上时长，就能领全额薪水。

除此之外，运营人员也不努力，面对困局熟视无睹，不去想更优的方案，只想着依靠王思聪的资源和人脉，就能一个个化解。

可随着熊猫市场渗透率不断缩水，很快，在权威的主播排行榜top100中，已经看不到熊猫直播主播的身影。

这就是放纵所要付出的代价，市场会逐渐将你抛弃。

其实很多时候，大家不是不知道时代变化快。

但人们面对渐行渐近的危机时，都会有种侥幸心理：

“还离着远呢，就算跑过来也不见得能撞到我。”

于是继续着上班浑水摸鱼、插科打诨，心安理得等下班的生活。

却忽略了，当危险真正降临，你已经没有了离开的机会。

正如米歇尔·渥克在《灰犀牛》中提到的：

能够预测的风险，就像一只远处跑来的犀牛，开始你觉得笨重缓慢，可一旦贴近时，却难以躲避。

沉沦低配圈层，路将越走越窄

我们的生活，本质是圈子的生活。

不少人沉沦低层次圈层，因为短期内会心生爽感。

却不知道时间一长，会妨碍进步，禁锢思想，让你的路越走越窄。

每个人的生活中，总会有这样一些无聊的朋友。

他们最大的特征，就是以肤浅为荣，以粗俗为真，糊里糊涂，浪费生命。

曾经有一段时间，我也经常和一群狐朋狗友泡在一起，每天打发时间、排解寂寞。

他们经常找你喝酒，灌输各种颓废思想，比如得过且过，及时行乐，有酒不喝等于白活等等。

在你遇到困惑时，他们没对你说过任何打气鼓励、启发心灵的话。

还经常有事没事给你发大量垃圾信息。

像各种小视频，免费赠流量，砍一刀，帮投一票，拜观音求转运等，把你包裹在庸俗的碎片信息里。

让你几乎忘了自己缺少什么，需要什么。

久而久之，就会觉得生活充满荒唐感、罪恶感，越来越颓废。

多少人的生活，就是在这种没有意义的社交氛围下磨去棱角，沦为庸俗。

低层次的社交，是一种感情和时间的消耗。

曾经笃信的“多个朋友多条路”，却成了为追求社交范围，忽视了社交质量，生活终究被扰成一团麻。

所以，我果断离开了这些“朋友”。

有人可能要问，那我们要如何融入一个高层次的圈子呢？

在我看来，有效社交的前提，是独处。

虽然这是一种一开始并不那么爽，甚至有些煎熬的生活方式。

但老话常说，“物以类聚，人以群分”。

你什么样，你的朋友就什么样，你所在的圈子也就什么样。

社交需要势均力敌，实力有差距，眼界有不同，自然没法进行平等愉快的交流。

当年马云一文不名时，孙正义在他身上看到了希望，大力投资，伸出援手。

并不是因为他是马云的朋友，而是马云达到了他所在圈层的价值。

所以，多独处，把自己提升起来了，身边的圈子都会是高层次的圈子。

正如意大利传奇导演费里尼所说：

“独处是种特别的能力，有这种能力的人并不多见。我向来羡慕那些拥有内在资源、可以享受独处的人，因为独处给你一个独立空间，一份自由。”

自律很苦，但习惯会很爽

斯蒂芬·金曾说：

“地狱从来都不是立即让你掉下去，而是一点点吞没你。”

反过来也是一样，纵欲到自律，其实也没有那么难。

在一次采访中，记者问周星驰有什么成功的秘诀。

不善言辞的周星驰缓缓说道：

“也没有什么秘诀，就是把每件事情，做得更好一点，那不就比原本好一点了嘛。”

多么质朴而正确的语言。 

所谓自律，其实和放纵仅一步之遥。

当一个人习惯纵欲，他做的事情就会受各种诱惑的影响，或是被他人思想观念所扰，无法找寻自己的内心。

当一个人对自己有要求，凡事追求好一点，那么自律就会成为一种习惯，推动你前进。

与其羡慕着别人的成功与精彩，不如向前多走一小步。

你会发现，自律，原来如此简单。