社交媒体对情绪的影响：数量与质量的权衡

编者按：随着互联网时代的蓬勃发展，各种社交媒体不断涌起，社交媒体不仅承担着维护基本人际关系的功能，也越来越多地成为一些人排解抑郁与焦虑情绪的工具。已有研究表明社交媒体的使用时间与抑郁和焦虑情绪正相关，本期推送的文章对社交媒体的使用数量与个体抑郁和焦虑之间的相关性进行了研究。结果表明平台使用数量与抑郁和焦虑呈正相关，即使控制了使用时间这种正相关性仍然很强。

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背景介绍

已有研究表明，抑郁和焦虑与发病率和死亡率显著相关，与这些精神疾病相关的不良健康状况也持续增加。例如，美国的自杀事件现在处于30年来的最高水平。抑郁和焦虑影响了当下许多处于生产力的黄金阶段的成年人。

美国大约90％的年轻人使用社交媒体，大多数用户每天至少访问一次这些网站。关于社交媒体的使用是否会加剧或减轻抑郁和焦虑等情况，存在一些争议。通过Facebook，Twitter，Reddit，Instagram，Snapchat和Tumblr等平台进行互动，可以提供与家人和朋友保持联系的机会，以及可能增加社会资本，缓解抑郁和焦虑的其他社交互动。但同时社交媒体的使用也可能使具有潜在侮辱性健康状况的人群建立联系，促进抑郁和焦虑情绪的传播。

许多经验研究表明，社交媒体（TSSM）上花费的时间与抑郁和焦虑症状增加以及主观幸福感下降之间存在关联。这可能部分是因为社交媒体代替了面对面的社交互动，减少了对话交流。同样，社交媒体上不切实际的描绘可能会让人觉得别人过得更幸福，对比之下这会感到更加孤立。

本文认为，社交媒体与抑郁和焦虑之间的关联也可能与多个社交媒体（SM）平台的使用有关。从2013年到2014年，使用2个或更多平台仅在一年内增加了10％。一方面，多个SM平台的使用增加可能与个人社会资本和社会支持的增加有关，但它也可能导致不同SM平台之间的多任务处理。多任务处理被认为与认知和心理健康的负面结果、持续关注能力下降、学习成绩不佳、主观性福祉下降相关。例如，使用多个SM平台可导致身份扩散，这与过去的情绪健康状况不佳有关（Marcia，1980）。它也可能与在线误解、消极互动的额外机会有关（Arnett，1995）。

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研究方法

本文调查了19岁到32岁的美国年轻成年人关于社交媒体使用、抑郁和焦虑的全国性1768个代表性样本，该样本是从美国GfK（Growth from Knowledge）研究小组维护的基于概率的样本框中抽取的。该小组通过随机数字拨号和基于地址的抽样招募参与者，这种抽样方法使用基于概率的、没有替换抽样的方法从美国邮政服务的递送序列文件中随机选择地址，包括了超过97%的美国人口(GfK KnowledgePanel®, 2013）。

参与者完成在线调查项目，包括抑郁和焦虑（因变量）、使用SM平台的数量（自变量，分为0-2、3-4、5-6或7-11个平台数）及其他协变量（包括使用时间、是否单身、收入、受教育程度、种族等8个变量）。抑郁和焦虑以PROMIS(Patient-Reported Outcomes Measurement Information System)量表测量。其中抑郁的测量包括询问参与者在过去7天内经常感到绝望、无价值、无助或抑郁的频率，焦虑的测量包括过去7天关于“我感到害怕”、“我觉得很难专注于除了焦虑之外的任何事情”、“我的烦恼压倒了我”和”我感到不安“4个问题的回答。作者使用有序logistic回归模型来估计这种影响是否显著。

03研究结果及讨论

与使用0-2平台的人相比，使用7-11平台的人报告高水平抑郁和焦虑症状的几率是其三倍之多。在控制变量中，女性和单身与抑郁和焦虑不存在显著相关，多种族地位、低收入和较少的教育与抑郁和焦虑情绪显著相关。但这种相关性方向的解释不能确定，仍存在两种可能：多个社交媒体增加了抑郁和焦虑情绪；或者是患有抑郁症状和/或焦虑症状的个体随后倾向于使用更广泛的社交媒体渠道，这些人倾向于在多种途径中寻找感觉最舒适并且感觉最受欢迎的环境。这也是文章的主要局限所在。即使如此，作者仍着重论述了前者的可能原因。

一个原因是，参与多个不同的社交媒体平台可能会导致平台之间的多任务处理，这已知与认知和心理健康状况不佳有关。第二个原因是每个社交媒体平台都有自己独特的一套不成文规则、文化假设和特质。因此，只使用一个或两个平台的个人可以轻松地学习这些特性，并成功地利用该平台获得积极的社会资本和积极的互动。然而，随着使用的平台数量的增加，个人可能难以成功地掌控这些多个不同的空间，导致潜在的负面情绪和情绪。第三个原因可能涉及增加损害失控的风险。在个人社交场合，判断错误或沟通不当可能会导致一定程度的尴尬，在社交媒体圈中，一些被误解或麻木不仁的语言可能被放大。在极端情况下，这些类型的情况导致严重的痛苦，甚至自我伤害（Luxton，June，＆Fairall，2012）。使用多个SM平台可以产生许多潜在的尴尬来源，从而增加了可能最终导致抑郁或焦虑的风险。

另外需要注意的是，使用多个SM平台与抑郁和焦虑之间的这种关联的两个方向也可能都是有效的。例如，可能是抑郁的个体转向多个不同的平台以获得支持，但随后增加的相互作用并未填补该空白。事实上，它甚至可能导致更多的排斥和幻灭感。从而会延续依赖多个SM平台和消极心理健康结果的循环。

文献来源：Brian A. Primack et al.(2017). Use of multiple social media platforms and symptoms of depression and anxiety: A nationally-representative study among U.S. young adults. Computers in Human Behavior.

文献整理：杨博文

这是社论前沿第1112期推送

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