用传统文化让生命更健康

年轻人不爱听传统文化是有原因的，他身体健康，精力旺盛，眼中充满的是对未知东西的好奇，而不是相反。所以，一般像我这种上了点年纪的，才会对传统文化感兴趣。

其实啊，传统文化是个免费的宝库，宝贝不拿白不拿。

举个例子吧，我一直有个疑问：读中学的时候，说生命在于运动；然后过些年，读大学时候，又流行一个概念，生命在于静止，比如乌龟就长寿。

我就纳闷了，到底是运动好，还是静止好啊？什么话都是你报纸和书上说的。

后来我偶然学过一段时间的传统文化，大概摸到了答案的边上。

智者以譬得解，还是举例说明。自从我沦为宅男后，身体就渐渐不行了。比如说腰，我怀疑还这样下去，没多久，估计能得腰椎间盘突出。

其实宅男因为宅得太久，天天对着电脑玩游戏或浏览网页，可不止腰会出问题，全身很多地方都可能出问题。那我为什么一下就想起腰椎间盘突出呢？因为有一次我看到一个朋友，他已经是腰椎间盘突出了，给我的印象太深。

记得当时看到他，他居然慢悠悠坐在驾驶室里对我微笑点头。我心里有点不爽，心想，嘿，太不礼貌了吧。。。。。。然后他慢悠悠地下了车，我终于看清楚了，这小子是腰有问题。腰不利索，能一下就扭过来对你笑吗？

一打听，原来他是计算机博士，和我的作息与爱好差不多，长期对着电脑，而身体素质大概比我差一点，就成了腰椎间盘突出。

从此我在用电脑时就有点忐忑，既自信自己没那么容易中招，也担心抗不了太久。果然，就在半年前，我终于发现腰确实有问题了，痛感和别扭虽然轻微，却又那么明显。

又过了几个月，我终于忍不住去查看这毛病究竟怎么回事。看了几个网页，又看了一个中医的视频，终于知道了：原来，所谓的腰椎间盘就是一个韧带，你长期坐那不动，它的韧性自然就下降了，最后甚至滑开和脱落。表现就是某次你弯一下腰什么的，然后哎呦一声，已经中招了。

于是，我的恐惧反而消失了。这好办啊，增强韧性就行了嘛。怎么弄？简单，我只要每天坚持做几个仰卧起坐和俯卧撑不就完了嘛。

果然，从上个月起，我以每天增加一个的频率做这两个动作，腰部果然没问题了。刚开始那天，真是，能做两个俯卧撑就不行了，我真成了秀才，变成了手无缚鸡之力。但我无所谓，我知道主要是坚持，你必须每天去做，今天做两个，明天做三个，就行了。

是的，这个就是答案。生命在于运动，还是静止？都是，也都不是，生命更在于平衡。用古人的话说，无非阴阳之理，孤阴不生，孤阳不长，又或者道生一、一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。。。。。。

看起来是老掉牙的话，谁都听过，其实，这就是前人给我们的宝贵遗产。为什么呢？你想啊，比如你得了近视眼，什么原因？无非是看近处太多了，那你改成也看看远处不就行了嘛，远近，不也是阴阳嘛。然后坐久了，可以理解为阴气过重，那你运动一下，不就获得阳气了嘛，这还不简单？

所以，我总是觉得，从健康的意义上来说，你不一定每天要跑多少公里，或者选择某种特别的运动量，关键是找到适合的方式；最关键的，还是坚持，因为坚持就是在保持阴阳平衡。知道了阴阳平衡的道理，就懂了中医的预防大于治疗。

至于道生一那段话，看着玄乎，其实也不难。尤其冲气以为和这句，这属于“和”文化了，值得留心。你可以这么简单去理解：比如在家里，你不做家务，觉得这是女人的活，于是你和你老婆大概要吵架了，这个情况属于阴阳相克；可是，想想结婚那会儿，那就是阴阳相冲，于是你有了孩子升级当爹了，多好。

就是这么简单，现在的年轻人，都受过多年教育，还能不明白这个？前人说过，秀才学医，笼中捉鸡。意思是古代读书人都学过这些阴阳之理什么的，他如果想去当医生，简直如探囊取物。只是说，古代社会，技术人才不会让你官过五品，于是大家都不愿当医生罢了。我们的传统文化，就是如此智慧，学一学，起码免得频繁上医院，或者内心惶恐。出生在外国，哪有如此传承。