返乡记：被疫情限制了“身体流动”的我们，宅在家里能做什么？

【文/刘晨】

（一）

这个冬天，实在是太艰难了，一场始料未及的疫情，席卷全国。

1月18日，我从南京经芜湖转大巴后，回到了安徽家中。我的家乡叫宁国市，是由宣城市代管的一个县级市，常驻人口40万左右，可以说是一个非常小的城市了。这个时间点，大家对新型冠状病毒没有什么概念，家里人亲戚都不太清楚。我也只是听闻了武汉华南海鲜市场“出事”了，并没有太在意。

1月19日，我和家里人出去逛了街，大街上人来人往，超市也是人满为患，烟酒超市门前都堆满了货物，大家都在开心准备过年，我们家也囤了一些货，殊不知疫情正要爆发。

1月20日是一个巨大的转折点，钟南山院士指出新型冠状病毒感染的肺炎肯定存在人传人的现象，而且有医护人员受到感染。这个时候，口罩成了稀缺资源，我也赶紧去楼下药房买口罩，但是N95已经没有了，只有一次性医用口罩。

1月23日我家举行了聚餐，许多亲戚在家中开始讨论这件事，也感觉此事严重，这个时候人们对家庭聚集还没有太多的防备，但是武汉封城还是造成了巨大的影响，“这么大城市，怎么说封就封了？”

1月24日，我们回了老家过年，在农村老家，村里人的防护意识还是比较差，不戴口罩，聚餐也很普遍，其实我回家的时候也有些慌，也进行了劝说，但家里人很不高兴，“过年连家都不回了吗”？

1月25日之后，随着疫情的爆发越来越厉害，电视、新闻、朋友圈等消息铺天盖地的袭来，全国30多个省份启动了公共卫生事件一级响应，我所在地区的很多高速路也都封掉了，市场迅速萧条，大家都不再出门。我们家从初一开始一直宅在家，买了消毒液，一天喷3、4次。父母也开始十分关注疫情，除了看新闻之外，就是做做家务了。而且，宁国市也确诊了一例病人（后来治愈出院），这件事对农村老人们造成了不小的影响。我外公打电话和我们说，“那个村子有人确诊了，你们不要出门乱跑”。当确诊的事实就发生在身边时，有些人才认识到可怕之处。

从1月11日累计确诊41人起到2月2日结束，全国累计确诊人数已经超过1万7千人，1月22日后呈现爆发式增长。 

（二）

为了应对这次疫情，我所在的小区做了什么？

首先，进入小区必须接受体温监测和戴口罩，而且有些地方只出不进；

其次，在家中的时候，每天都能听到桥东社区流动广播车的广播，“做好我市新型冠状病毒的传染防护工作，如有发烧等不适症状，可去发热门诊就诊”。还有巨大的横幅，“新春佳节，提醒并倡议大家不串门拜年，不聚会，不聚餐，对亲友负责，对家人负责，对自己负责”。通过广播、大横幅等方式进行宣传，提高人们的意识。

然后，每天对楼道进行消杀，尤其是门把手、电梯按钮等位置。

最后，在小区的业主群，呼吁人们少出门，不聚餐。可见，我们社区采取的措施还是比较合理的，有些地方将武汉返乡人员贴上大字报“禁止接触”，更甚者将门钉死，将他们污名化，将武汉、鄂打上“病毒”的标签，我们隔离的是病毒，而不是人心，是否可以更人性化一些？ 

这次疫情中，农村有什么变化？

在农村，明显的变化就是路上没什么人了，但有一个问题我觉得特别突出：那就是赌博问题。主要就是打牌和打麻将，有些是在麻将馆里打，主要就是农村小卖部里，有些则是家庭聚集性打。这些娱乐方式在乡村长盛不衰，春节时期正是农闲时期，打牌、打麻将成为了无聊的村里人重要的娱乐方式，尤其是现在疫情的背景下，传统的串门走亲戚、送礼、聚餐受到限制，打牌成为了主要的交往和娱乐方式。当然，村委会，包括我老家所属的汪溪街道，是禁止此类行为的，白天派出所也有车辆进村检查人口聚集处。

1月31日我回了一趟村里，根据我的观察，农村的赌博行为有几个特征：第一，由麻将馆向家庭内部转移。村里的麻将馆一般在小卖部，靠近路口，比较显眼，而且前阵子宁国市有人因聚众打牌被拘留7天，还有警察打砸麻将机的新闻。麻将馆是不能打了，就在家里打，支一个台子就能凑一桌，有人家里还特意买了麻将机打麻将。31日晚上我特意到村里转了一下，吆喝声、喧嚣声还真不少。我开玩笑的问一位村里人，“肺炎这么严重还敢玩啊？口罩都不带”，对方回应，“都是自己家人，有什么要紧的”。

第二，赌博人员构成较年轻。其实可以发现，除了村民之外，很多都是自家里的亲戚来玩，他们甚至专门进村打牌，“城里哪儿也不能去，太无聊了”，而当提到疫情的严重性时，他们一边表示赞同，一边振振有词，“农村才是最安全的”。一边害怕肺炎一边聚集赌博乐此不疲，真是让人哭笑不得。 

（三）

目前看疫情还在蔓延，没有达到峰值。病毒最长的潜伏期为14天，如果以1月23日武汉封城全国范围拉响警报权力应对为标志，对应14天潜伏期为2月6日。也就是说，以14天潜伏期计算，目前新增的确诊和疑似病例大部分是1月23日之前就被感染。1月23日之后全国应对措施效果再显著，可能也要2月6日之后才会体现。钟南山院士也表示，2月4日至2月7日将会达到高峰。

疫情的蔓延，我们的“身体流动”受到了限制，开始了宅在家的生活。网络每天都有大量的转发信息，疫情的现状、应对措施、政府公告，还有许多分不清是事实或谣言的信息，当群体情绪包裹了个人后，群体成员就会变傻，“中国经济倒退20年”、“猫狗传播病毒”都出来了，一不注意就可能成为造谣者。这一方面反应了公众对疫情的关注，是好事；另一方面，也反应出了大家的焦虑情绪。毕竟影响太深，许多人损失惨重，延迟复工，租金成本怎么算？收入也会减少，扎扎实实的影响到了每一个人。我们唯有做的，就是共克时艰。

1.     保持正常规律的生活作息和饮食，加强锻炼

在我们面对外界的压力时，可能出现焦虑、紧张、害怕等心理，因此维持生活的稳定性很重要，加强锻炼提高免疫力，同时注意心理调适。目前，很多地方都开通了心理咨询热线，来帮助人们调节心理和生活。

2.     注意好卫生情况

喷嚏、咳嗽、说话都会产生大量飞沫，病毒可能通过飞沫传播到各种地方，手上可能会接触到并存在存活的病毒，揉眼睛等会接触到粘膜细胞，完成感染，因此要勤洗手，戴口罩，不给病毒侵袭我们的机会。

3.     理性关注疫情信息

目前疫情信息纷杂，频繁接触容易激发人们的防卫心理，因此定时关注政府部门发布的信息，以及具有权威专业机构发布的防治措施和自己平时信赖的专家所写的科普知识。不造谣、不信谣、不传谣。

最值得敬佩的就是明知有危险，还迎难而上的勇气，向前线的防疫人员致敬，这些看似简单的措施需要我们每个人注意，众志成城，共克难关。