快50，极度自律的中年男

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快50的中年男，

晚上十点半睡觉，早晨6点送孩子上学，到单位8点多了，正常上班，不累。

中午食堂吃到饱，晚饭时吃时不吃，从不主动点任何外卖

不抽烟，极少喝酒，极少喝饮料，一周跑2次6公里，耗时37分钟左右，持续5年。

闲暇时，b站观网居多，讨厌抖音快手。有时看看小说，体育比赛。

周末陪老婆孩子出去吃饭，闲逛。不出去的话就在家学习

衣服鞋子自己网购，都是国货，不贵

没有一根白发，老婆对此羡慕嫉妒恨，已经无数次吐槽我压力小

年度体检基本没啥异常，很多人说看着像30多岁

一年20多个，房贷几乎可以忽略不计，总体比较满意。

总结，极度自律。