什么是考试焦虑？
国家二级心理咨询师什么是考试焦虑？曹建军语录：考试焦虑就是考试的过程中，或考试前产生的强烈紧张、忧虑和恐惧感。适度的焦虑对考试的进行与结果，往往会产生正面效果。过度的考试焦虑，对考试的进行，考试结果产生负面影响，甚至不能参加考试，也可能会导致考前失眠等。一般三个层面的表现：1、身体紧张，心跳加速、恶心、胃痛、食欲改变（吃不下或暴食）、失眠等。2、心理害怕难受，灾难化想法很多，思维混乱、注意力不能集中，感到无助、失控等。3、出现拖延、逃避、考试困难，甚至无法答题等。
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