说一千道一万,体重是自己控制的,没毅力控制体重,那是自己的事情,别怪人
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说一千道一万,体重是自己控制的,没毅力控制体重,那是自己的事情,怪别人,怪广告,怪国家,唯独不怪自己。真是奇怪了。
我年轻时非常完美甚至很瘦,54kg,可惜到了35岁后,体重蹭蹭蹭的往上涨,快要到70kg的时候,我发现不对劲了,以前爬个楼梯根本没感觉,怎么现在爬楼梯很累?我就开始减重,吃得很少了,但是到现在体重维持在67kg,没涨了,但也很难降下来。
体重一旦上去了,身体会记住,即使你减肥了,只要你稍微多吃一点,立刻给你涨上去。只能说维持不变就是最好的了。