乳糖不耐受，多喝几次，多拉几次肚子就可以好？

【本文来自《上亿人乳糖不耐，为何还建议你喝奶？》评论区，标题为小编添加】

该改变观念了。

1、乳糖不耐受，多喝几次，多拉几次肚子就可以好。如果健身加上喝牛奶，半个月就可以接受喝纯牛奶而不用拉肚子。这么简单的道理，还有人以讹传讹在讲乳糖不耐受不可治愈。是没有生活经验，只靠搜索资料写文章吗？

2、牛奶是寒的，对于南方人来说最容易出现湿热现象，即油性皮肤。脸部容易出油的。脸部容易出油的人，千万不要喝牛奶，牛奶会加重湿热，且容易长痘。

如果治疗湿热再喝牛奶，注意，一般医生也没有提醒你不能喝牛奶，甚至他们还认为喝牛奶没问题，别信！

湿热类治疗药物通常会含有清三焦温热的药，而这些药跟牛奶接触都会降低药性。

3、喝凉茶、即喝含有清热解毒类、下火类中药成份的，喝牛奶会让药性减少。比如身体为寒性的，喝不了凉茶，但是误喝凉茶的，导致身体出现各种问题的，可以喝牛奶解除凉茶的药性反应，一般喝2盒共500ml可以解。

综合来讲，真不建议强求喝牛奶，补钙的方式还有很多，吃药片也比喝牛奶经济划算，也没有上述跟药物起冲突的情况。