如果老年生活只能吃大鱼大肉，一点愉悦感都没有

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• 冷静的格兰芬多

• 作为一个血糖超标和嘌呤超标的人建议还是要荤素搭配稍微控制一下吃大鱼大肉火锅的次数。当然只要还在身体发育这些都不是事多运动就搞定。

嗯，我的血脂血糖血压嘌呤都没有超标。准确的说我家包括我爸妈也没有任何人血糖和嘌呤超标的，我爸妈年纪大了，只是血压有点高，血脂有时有点稍微偏高。另外每天大鱼大肉也只是夸张的说，打个比方而已。

好吃的食物也不只是大鱼大肉，我只是觉得如果老年生活只能吃这种东西，一点愉悦感都没有，那真的一点意思都没有。我爸妈每天也会节食，也会锻炼，每天吃大量蔬菜，动植物蛋白都吃，主食只吃一顿，主要是杂粮。平时各种营养搭配还不错，我们吃叫花鸡椒麻鸡啥的我爸妈都会跟着我们一起吃，也经常自己包饺子，吃蔬菜我家也不只是炒着吃，我们更喜欢凉拌，也经常做炖菜。

我觉得年纪大了，食物应该是营养均衡、口味好、吃的愉悦，在食物上也有老人应有的享受，口味和种类都丰富点。要像那样清淡至上、一条小煎鱼对付两个人，我觉得太可怕了。为了活着而活着，和活的愉悦点，我选后者。