我刚学会蛙泳的时候去深水区练踩水，人下沉就慌了，乱扑腾一点用都没有

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• 在水中遇上险情，关键是心里不慌。一旦慌张，就是全身肌肉僵硬，游不动的。本人的亲身体验，不过不在河里，而是在水库里。临近天黑，天由亮转黑，心里一慌，人就往下沉，划水效果丧失，感觉体力尽失。好在我马上放弃划水，仰头做深呼吸，让身体自然飘浮。然后，人不慌了，恢复正常后，游回岸。鄙人坐车，出过两次车祸，一次8岁，坐运粮的大型拖拉机，下坡路的地方，拖拉机四轮朝天，翻到旁边水沟。第二次，SUV，别人开车，被人闯红灯撞击左前轮与驾驶室之间的部位，太危险。在极端情况下，人的心理素质非常重要。

不会游泳的人很难做到不慌的，我刚学会蛙泳的时候去深水区练踩水，人下沉就慌了，乱扑腾一点用都没有，后来想着冷静冷静，刚憋气冷静下来就沉底了，马上往岸边蹦。半个月后才敢第二次去练踩水