从人的生理结构讲，高强度、比赛节奏的训练，很难超过2小时

【本文来自《谢晖：两个半小时的训练能有强度吗？你以为你是谁啊？》评论区，标题为小编添加】

• openway

• 我个人觉得作为一个职业足球运动员，你一天起码要有8个小时以上的时间花在足球上才是最基本的职业操守，这最少8个小时的时间究竟怎么安排，这就是专业人士比如说足球教练的工作了，除了谢晖说的七八十分钟的高强度对抗训练，你起码还得有热身，有综合性质的身体训练，有教练的战术战例讲解，有内部讨论会，观看实战视频等等吧，总之你作为一个职业足球运动员，工作日没有8小时以上的时间花在足球上，那还叫什么职业足球运动员？

偷换概念了，人家说的是训练时间不是花在足球的时间，运动员除了训练还有课堂讲解，训练前热身和训练后恢复放松并不在谢辉讲的训练时间内。从人的生理结构讲，高强度、比赛节奏的训练，很难超过2小时，如果强调时间就得降低强度和节奏，久而久之，你的慢节奏就会形成习惯，这并不利于比赛水平的提高。运动员日常和上班一样，并不是训练1.5小时就是在基地待1.5小时就回家的，集体训练后，有的球员还得根据自身情况进行局部加练，并且力量训练也基本是自己做，当然，这要看球员的自律能力