为什么减肥失败的总是你？

过年回来一定会经历两件事情：减肥以及减肥失败。

一到春天，各种减肥语录比雨后春笋冒的还要勤。

节后这样减肥，暴瘦40斤！

10道减肥食谱，这些低卡食物，让你干吃不胖！

减肥9个方法，让你每天瘦1斤！

姐妹们，事到如今，你们还信这些谎言吗！

成年人的世界里，除了容易胖其他的都不容易，有第一次减肥失败，就有第二次，一月二月减肥失败了，三月四月五六月还会继续失败。作为一个从事美食工作后，胖了20斤的真实猪猪女孩，饱妹才不会昧着良心教大家减肥。

每一个减肥成功的人都有一颗强大的内心，每一个减肥失败的人也有一颗说吃就吃的决心。以下场景，才是减肥女孩的真实写照！

家是每个人最放松的地方，也是每个人吃最多的地方，一个人的漫漫长夜，唯有与食物相伴。两个人的餐桌，爱你就想跟你吃很多顿饭。无论是一个人还是两个人，嘴角的辣椒油，酒后的红脸蛋，吃相只有自己和最亲的人看得到。卸下伪装，你就是最能吃的仔。

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早餐沙拉鸡蛋中午蔬菜煎鸡胸晚餐一根黄瓜，饿得宵夜炸串酸辣粉烤冷面两杯奶茶，卒

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姨妈来了，立刻放肆吃夜宵暴饮暴食，卒

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深夜想起来冰箱里冰了一瓶甜白，为了喝酒准备了一份下酒菜，卒

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做梦梦到了火锅，醒来必须吃到，卒

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喝了三天蜂蜜柠檬水，早上一称胖了两斤，不如大吃一顿，卒

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减肥第二天没听到闹钟睡过头，运气脾气一起变差，不如多吃点，卒

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看《请回答1988》，被剧情带货去楼下便利店买了辛拉面午餐肉香蕉牛奶辣白菜，卒

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想减肥，打开冰箱发现囤满了吃的，卒

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为了凑外卖20起送、满30减15、第二杯半价，一个人吃了两人份，卒

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周五晚不能亏待自己，点了三家外卖喝了一罐啤酒，卒

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周末在家看剧无聊，点了鸭脖鸭肠鸭锁骨打发时间，卒

有一种胖是工作之后大家都胖了。对饱妹来说，长胖是工伤，体型不达标看着都不专业。但是对大数人来说，久坐不运动只是初级致胖原因，更可怕的是来自办公室的种种直接投喂和间接投喂陷阱，一个不留心，减肥大计将会功亏一篑。

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过年回来想吃沙拉，同事带回一堆家乡土特产，卒

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美食编辑，工作需要一天吃六碗炸酱面，卒

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午餐决定吃代餐粉，同事加热后的便当香飘办公室，卒

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把减肥果汁当做饭后甜点，卒

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下午茶，同事为凑单拼运费发出外卖奶茶邀请，卒

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同事拆快递不小心剪开了零食包装，为了避免浪费只能吃掉，卒

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想不吃晚餐，同事约我下班去吃自助餐，卒

劳累了一天，还有什么比大吃一顿更能安慰自己的呢。回家的路上，你终于舒缓了神经开始接纳外面的世界，刷个手机，看看窗外，只要内心想吃，处处都是吃的灵感来源。

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冬天回家的路上冻坏了，不如吃点热乎的，点了火锅外卖，卒

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下雪了要吃炸鸡配啤酒，卒

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回家路上发现楼下新开了奶茶店/火锅店/甜品店，卒

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打算不吃晚饭，在楼道里闻到了邻居家的饭香，卒

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公交车上刷到爱豆官宣了恋情，为了发泄点了豪配加辣麻辣烫，卒

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路上刷视频看吃播吃饭，人家播啥我想吃啥，卒

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加班回家，楼下的烤冷面、炒饭摊出摊了，卒

聚会，让减肥的人无所遁逃。身为减肥的头号杀手，任何聚会前悄悄打好的算盘都会被聚会同伴一一瓦解。除了外界的干扰，还有自己对自己的妥协和那些不经意间的放纵。想减肥，请封闭自己。

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去见男朋友父母，叔叔阿姨太热情，一直添饭加菜不得不吃，卒

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男朋友家开饭店，每天都是自助餐，卒

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闺密失恋，陪吃陪喝陪聊，卒

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朋友约火锅打算只吃涮青菜，结果点了两袋麻酱，卒

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吃川菜太辣了，喝了两瓶可乐，卒

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想只喝白粥，但是为了下粥吃了一桌子配菜，卒

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菜太咸，决定吃个饭后甜点，吃完甜点太腻又喝一杯果汁，卒

你以为健身是减肥成功的助力，其实它是摧毁无数人减肥决心的元凶。即便你躲过了前面四项，健身后的你也会变得饥饿、敏感、脆弱、不堪一击，对食物的防御能力直线下降。如果转角遇到饭馆，一切努力都将变成空。

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在小区里跳绳，路过的外卖小哥撒了外卖，香味扑面而来，卒

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运动第一天浑身酸痛，决定给自己补一补，卒

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健身房对面有火锅串串烧烤拉面驴肉火烧汉堡王，卒

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骑完单车想去麻辣烫店吃涮菜，加了一个火锅面，卒

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游完泳太虚弱，不小心吃了五十个串串，卒

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想做健身餐，发现洗菜做饭刷碗不如下楼吃拉面方便，卒

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运动完奖励自己去了一趟711，卒

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健完身偷去吃湘肠香，发现健身教练在我身后，彼此卒

如果以上场景你都没有遇到，那意味着你一定可以减肥成功！

你有什么减肥失败的瞬间？

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