怎样保证孩子有一双明亮的眼睛（二）

本次周六的专栏话题，是 “怎样保证孩子有一双明亮的眼睛？”今天是第二部分。

一周过去了，首先坐姿要调好了，像下面

导言：

学业中的学子、重度用眼的成人，注意下面的内容，也能够帮助保护视力。如果近视度数加深，很容易视网膜剥离以及产生各种眼底病变。

我父母眼睛不好，我的兄弟姐妹中也大多数近视，我本人二年级就近视了，是小学班上第一个小眼镜，经常我的那些小同学对我指指点点，稀有嘛，属班上新鲜事物。

也不知道是如何就近视了的，现在回想起来，应该是那个时候父母和自己从没注意这个。

其实人天生是适合做精细工作的，很容易就近视，孩子哪里能懂这些，能注意到这些呢？

因此保护孩子的视力，主要的责任在父母。

所以我就特别注意保护孩子的视力。他目前快初中了，是他们班唯一一个视力1.5以上的，不止一次视力检测的医生对他竖大拇指。

功课压力一样有，成绩并没有掉队，数学从入学时的班级倒数第二，变成了年级第二，语文英语也慢慢进到了班级前10。

那这个专栏，我就把我的实践体会，写给大家。

很多人都工作繁忙，如果还要操心孩子生活习惯，那就更是焦头烂额，所以我所讲的方法，只需要你平时委托家人，或者提醒孩子自觉注意并坚持，那么就能够帮孩子避免掉许多未来的麻烦和限制。

这里面的方法很多是大家容易忽视的，并且没有提到说要去做眼保健操、多看绿色等等这些常规方法，根据我的实践，这些效果不大，如果大家有疑问，我会进一步解释。

希望这个专栏能有点作用，大家能喜欢。我只是一个亲身实践者，如有不妥或错误之处，也欢迎大家，特别是医学人士批评指正，谢谢！

保护视力，从小做起，从小处做起（二）

坐姿端正了，然后，就是桌椅板凳。

桌椅台面要合适，每隔一年请人调。

下面这些都可以调的，财主建议每年换一个新的。

后面就主要是在学校里要注意的，要多提醒孩子，因为在学校的时间是比较长的。在家里做作业一般都是晚上了，多半瞧不到什么。

总结如下，都是一些小地方，很容易做到。

上面几句，请引导孩子在这一周去实践吧。

作为第1代游戏玩家，关于手机、电视、平板等电子产品，我下周接着会说的是：

未完待续......

明天起增加同步视频讲解，大家可以看我屏幕指标，感谢朋友们的支持，谢谢你们！