健身房残酷物语：肌肉至上，他们靠激素维持身材

导语：他们为了维持肌肉，不得不服用激素类药物。这些健身教练基本在就是吃药——赚钱——请医生续命——再吃药的循环过程中辗转。

虽然健身卡很贵，但想想自己经常熬夜赶工，长此以往容易导致身体变差。我也不知道一边熬夜一边健身究竟能不能互相抵消效果，出于自我安慰的心理，还是办了一张健身卡。

原本我只想办年卡，但前台销售人员说：“如果你没学过基础动作，很容易拉伤。网上的视频不如教练教的好。”经不住拉伤风险的恐吓和优惠的诱惑，我又买了几节私人教练的课程。

如今，办卡已经有半年了，课还没刷完，我已经换了三位教练。并不是我挑剔，而是，我的前两位教练先后都跳槽了。

理由几乎是一样的，这里有些偏远，楼房都是新建的，住户不多，由于健身房费用略高，附近大学城的学生，大部分消费能力也不高，所以这地方的健身房效益不够好，教练分到的提成就少一些。这些收入远不够他们买房、结婚生子、养家。

在他们离开之前，我和其中两位聊过了。才发现这个行业，和很多行业一样，表面光鲜，背后有着许多无奈。

武侠梦醒，跑龙套还是做保镖？

小章教练小时候受武侠电影和电视剧的影响，一心要当“大侠”。他来自一个南方城镇，早年父母外出打工，接触到一些新观念，认为应该送孩子去做喜欢的事情。再加上，他爸爸觉得儿子想学武术很符合“男子汉精神”，就同意了。

他如愿以偿去了喜欢的武校，后成为了国家二级运动员，参加过一些比赛，赢得了一些证书和奖牌。

打比赛虽然能赢得荣誉，但不怎么赚钱。奖金也好，奖牌也好，远远不足以补偿多年练习的辛苦，也难以养家糊口。更别提打比赛经常要面临身体的伤损，医药费也是一笔开销。

“就没有比较好的出路吗？比如做演员，或者当体育老师。”

小章教练无奈地笑了笑，表示没有名师提携，就只能做替身演员，或者干脆跑龙套。体育老师可以做，但是每个学校招的体育老师都有限。

武术替身 图片来源：网络

“我们这个行业，能成名的都是少数特别出色的，成为世界顶尖运动员，有了名气，就能接广告了，退役了照样接。可是一般级别的，过的都比较苦。”

学武术倒是还有个出路，就是给老板做保镖。与我们想象中的港片中的老大带一群小弟的情景完全相反。一般老板称自己的保镖为“司机”、“秘书”，主要工作是“站场子”。就是老板在谈生意的时候，站在一旁。一般情况下没什么危险。雇佣保镖的意义是让对方看到这里有人，从而不敢轻举妄动，真正需要动手的机会不多，小章教练一次也没经历过。

但是干保镖特别累，有时候要帮老板开夜车，老板在后座呼呼大睡，自己绝对不能睡。小章教练见过的老板，并不像港片里的“大哥”那样，照顾小弟们，带小弟们一起发家致富。保镖们的日子过得苦，薪水没有很高，有时候还要容忍老板发脾气。有候一站就是大半天，太累了。

后来就不干了，转行做私人教练，算是条性价比相对高的路。

长得帅的教练，卖出去的课就多

他笑笑说：“这个不是我不告诉你，是健身房规定不能说。我们每个人的收入跟卖出多少课有关。一般我们这种级别的健身房，教练的课程销量跟教练长得好不好看直接挂钩，长得帅的教练，卖出去的课就多。”

但是，帅往往只属于年轻人，一般接近三十岁的教练，就要另谋出路了。前期有一定资金积累的教练可以自己开班，甚至出租场地，自己创业做健身房老板，毕竟熟悉这个行业了。如果有钱，当然也可以做别的生意。一些没有足够积累的教练，创业资金不够，也下不了决心转行做别的，只能凭借着一张帅脸，再拼几年。

人过了三十岁，要维持原来的肌肉水平就不容易了。有些人为了维持肌肉，不得不服用激素类药物。但服药就得定期检查身体，有的药对身体不好，小章教练基本是什么药都不用的。

有些教练水平很好，但就是因为颜值不够，拿不到到相应的收入。比如小章教练的一个师兄，是拿过许多奖牌的散打运动员。退役后他也做起了健身房教练。可是，这位教练有些驼背。因为散打练习中，动作要求是微微颔首，以减少身体被对手打击的范围，常年练习，就成了习惯。因为外貌不够完美，他的课卖出去的也很少，最后只能离开这个圈子另谋出路。

韩国影片中帅气的健身教练

小章教练透露，一个知名的健身教练团队，里面的成员基本是靠药物维持比常人大很多的肌肉。他们身材堪比名模，为了维持肌肉男形象，付出的代价也是常人难以想象的。团队有专门的医生，帮助他们一边使用药物，一边克服药物带来的副作用。

他们当然知道这样对健康有较大的伤害。可是，一旦他们不再是肌肉俊男，他们的知名度就会下降，课程销量就没了。他们这样耗损身体，即使有人想停下来去做别的，也可能因为没钱请私人医生，导致身体受损害更大。

这些健身教练基本在就是吃药——赚钱——请医生续命——再吃药的循环过程中辗转。一旦停下来，之前服药积累的副作用还是可能出现的。

小章教练还说：“我现在就想让我儿子好好念书，这社会，还是念书的出路多，不管考啥大学，读啥专业，都比干这行好点。”

那一次，我和小章教练聊完了这些，不久，健身房的前台人员打来电话，说小章教练辞职了，要换一位教练，还问我女教练可以接受吗？我想了想说，可以。

她是唯一的女教练

小雪是这个健身房唯一的女教练。她的照片和一群男教练放在一起，显得与众不同，她长得漂亮，也显得干练。

小雪教练和那些男性教练教我的内容不同。男性教练们多教我力量训练的技巧，而小雪教练则教我瑜伽和健美操这些“女性化”的项目。

说实话，我对这些没什么兴趣，有些后悔答应前台换课了。不是歧视女性，是我对力量训练更感兴趣，如果有会教力量训练的女教练，我求之不得。毕竟男女身体特点有不同，比起男教练，女教练更适合称为榜样。

小雪教练是艺校出身，学过歌舞，尝试过做演员，但只能接些零星的小活，钱不多。她的爸妈听说一些关于“潜规则”的传言，就不让她继续做了。她也觉得自己一不出众二没背景，没什么“红”的希望，就放弃了这条路。她因为学习过健美操和瑜伽，身材比一般女生好，就来到健身房应聘教练的职位。

作为主要教授健美操和瑜伽的女教练，她的课适用于一些希望瘦身的女孩子。一般男性学员不会请她，他们对瑜伽不太感兴趣。那些渴望力量练习的女学员，也不想买她的课。因为适用人群少，她的课似乎远远不如几位男教练销路好。

健身房里的瑜伽课

图片来源：pexels

我问她，作为女性教练，做这一行有没有特殊的顾虑，比如，生理期会不会受影响。她说，一般会和学员商量，避开生理期，但避不开的情况下，就只能坚持。

有的女教练会在决定结婚生子前辞职，换个工作。因为健身房的工作，基本是给年轻小姑娘吃“青春饭”的，不稳定。女教练比男教练的职业生涯要短。除非是某一方面特别优秀的女教练，比如一些退役的职业运动员，如果形象好，前期营销又成功。她们的名气会很大，很多人会慕名而来，价钱也不会便宜的。她们无论是结婚还是怀孕，都不怕，只要维持住名气。

但是，也有些女教练，为了保持身材不生育，这是个人选择，无可厚非，只是对于想要孩子的人，这个二选一的选择题有些残忍。

小雪教练说，对于她这样的女教练，最难过的是饮食太严格。因为她主要教授的就是塑形类课程，所以自己的身材就是最好的宣传。教搏击的男教练，饮食相对自由，因为他们有技术，平时运动量过关，只要不暴饮暴食，身材不至于发福就好。即便这样，大多数教练还是注意这个问题的，较少摄入碳酸饮料，尽量不吃甜食。教力量训练的男教练，平时饮食结构很严格，需要按照规定摄入蛋白质。而对于专注形体训练的女教练来说，既要量适当，又要保证营养。小雪教练说，非常羡慕一般的女孩子，想吃什么就吃。其实只要健康就好，没必要瘦得跟模特一样的。

过了不到两个月，小雪教练也离开了。我无意间听见几位学员说，她是被家人叫回老家，有亲戚帮找了个工作，然后开始相亲了。

她父母觉得，小雪到了结婚的年龄，要说嫁给大城市的男人，现在看来也没啥戏，赚钱也不多。“小雪其实挺努力的，想在这扎根，只是这地方市场不太大，努力之后没多少成效，就只能放弃，回家了。”

“我们这地方人的观念还是保守，对健身不够了解，消费水平也有限，特别是女学员比较少。之前我在市中心，女学员特别多，有很多练肌肉的姑娘，还经常看见孕妇上瑜伽课的，小雪要是在那边，肯定能赚到钱。”

“那她怎么不去呢？”

“她说去面试过，那边学历资历要求高，教练基本都是体育学院毕业，或者职业运动员出身。小雪可能吃亏就亏在这里。”

小雪教练辞职后，我又换了一位教练。这阵子忙着写论文，没有时间去健身房。这位教练时常发来消息：“有空上课吗？”

我听说好几位学员跟我一样，听说了关于肌肉拉伤的风险，几乎必然地选择报名私教课。

有经验的销售人员很清楚，有时间、有钱买年卡的顾客，一般都是出于健康考虑，对于可能的身体伤损肯定是有顾虑的。虽然觉得300元左右一节的私教课有些贵，但如销售人员常说的一句话，“花这点小钱，免得去医院啊。身体是自己的，技能学会了也是受益终身。”

某健身卡上的“花小钱，高质量，改人生”

这种营销手段，确实抓住了我们的心理也兼顾到了我们的消费能力。资本将我们放置在某个位置，促使我们做“该做的事”，对于顾客如此，对于教练们也是如此。教练们又何尝不是面临着残忍的“优胜劣汰”呢？忽然觉得，我们的生活无时无刻不处于资本的包围之中，无论是被迫服药维持肌肉的明星团队，还是因为收入少被迫跳槽的教练们，还是回家相亲的小雪教练。

资本主义如一个巨大的机器，把我们包围在里面。教练也好，学员也好，都像巨大机器中的一枚齿轮。

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作者：李霜氤

编辑：小蛮妖

美编：太子豹