巅峰状态在何时？这个年纪后，才是NBA球员需要注意的时刻

作为一个职业运动员，对于身体的照顾与规划自然与一般大众不同，相信大多运动员都会希望自己的职业生涯全都是完美的巅峰状态，并维持完美的身体能力，不至于随时准备面龄退役，这点在碰撞强烈，身体素质要求高目标NBA自然也是如此，那么NBA球员到底几岁算是巅峰状态？下滑速度又有多快？如何可以有效阻止状态下滑呢？

每个球员的巅峰时期年龄多少有所差异，这取决于遗传、新陈代谢、训练、甚至种族问题，但即便差异，这股差异并不会太远，大多球员会在27岁左右迎接生涯顶峰，但如今大多数球员的巅峰年龄也同样会随着大环境而发生改变。

1946年时，NBA球员的黄金时期大约落在30岁左右，甚至还有的球员巅峰状态能够维持到32、33，这股势头一直到1998年才逐渐趋缓，如今NBA人才越来越年轻，在现在的篮球环境中，年轻球员更容易塑造，薪资更低，更能创造其商业价值，但并非年龄到了，就代表你该退休了。

​不少球员是在平均巅峰时期过后才迎来巅峰，但那毕竟是少数，相信球迷朋友也很少在全明星赛中看到超过35岁的选手。

NBA球员的巅峰状态为何如此年轻？这是因为27岁是人类身体机能巅峰的时期，与其他运动项目相比，篮球员的职业生涯其实是长寿的，相较于滑冰、游泳或体操，篮球员起码都有8-10年的职业生涯，而30岁后身体机能逐渐趋缓，我们会发现体力的回复速度或是身体的愈合速度减缓，为了维持状态，饮食成了重要关键，这也是球员为了维持状态，须要有专门的训练师与营养师的原因。

虽然年长的球员没有年轻球员的速度与爆发力，但他们丰沛的经验与技巧同样是不可多得的武器，这些经验能让球员继续维持在一线的水平，也让球员的职业生涯比过去更加漫长。