为了夏天去海边穿比基尼，日本的妈妈们真的很拼！

作者|   沙那

来源|   东京新青年

这么热的夏天对于现充来说

完全没办法呆在家

当然夏天还是有很多好去处的

比如说海边！！！泳池！！！

非常能够理解许多人

是想要去玩水的心情

但对于社会人来说

残酷的是日常生活被摧残

实际上很难有时间去运动什么的

也就会发现身上很容易出现赘肉什么的

只能穿穿遮肉的衣服去玩玩水

这样其实一点也不尽兴

其实这个问题大家都有

但还是有很多人会在夏天去海边

这是怎么做到的呢？

日节目采访了在海边的妹子们

都是身材很好的妹子们

能看到身材很棒的大学生

肌肉线条明显的健康肉体

各种养眼大秀身材成为了海边一道靓丽的风景线

这其中还有不少妈妈们

也在此大秀身材

不少人会有一个误区

觉得很多妈妈们结婚后

很难有时间锻炼身体

所以身体会看起来肉肉的

慢慢的只敢穿宽松的衣服

海边想都不敢想

如果所有的妈妈们都这样想

那就错了！！！

现在越来越多30以上的女性在海边溜达

只要坚持锻炼就能保持好身材

而喜好锻炼的女性也在上升

像是跳舞，跳操的人越来越多

妹子们最在意最想锻炼的地方是

第三名：腿

第二名：臀部

第一名：腹部

​不少人也会觉得奇怪

这些带着孩子的妈妈们

是如何能够保持身材的？！

海边身材巨好的妈妈们透露

“是在日常生活中顺便健身”

也就是将一些可以健身的小动作

融入到日常生活中

比如在拉电车吊环的时候

会顺便踮起脚练腿

一边吹头发的时候一边深蹲

从事服务业的小姐姐

在没有客人来的时候练习抬腿

或者是在洗澡的时候深蹲

不少妈妈们都在积极的宣传

这种顺带健身的风潮

因为对于妈妈们来说非常的实用

采访了一个因为顺带健身而火起来的妈妈

她平时在网上就会分享各种

如何一边带孩子一边健身的方法

作为妈妈虽然有想要去健身房的想法

但是实际情况就是没有时间去

如果孩子小一点完全就没什么自己的时间

所以她想到了在家健身的方法

像是做家务的时候会顺带健身

一边擦窗户一边深蹲

一边喂孩子一边锻炼腹肌

又或者是一边跟孩子玩球的时候一边锻炼腹肌

抱孩子的时候也在练深蹲

利用碎片的时间锻炼

才能在海边见到这么多身材巨棒的妈妈们

大家也可以尝试利用碎片时间锻炼起来噢！

夏天果然还是要去海边啊！

东京新青年