什么是共情？如何表达共情？

    什么是共情？曹建军语录：共情就是有共同的情绪情感，也叫同理心，能识别对方的情绪情感，所思所想，在接纳与许可的态度下，反馈给对方。当对方感觉到自己被理解，被包容时，内心就会感到释然和温暖。共情的最高境界就是知音。

    如何表达共情？曹建军语录：共情是一种很重要的能力，也是与人联结的基础，是心理咨询师的基本素养之一。共情的前题是能识别自己的情绪情感，理解自己的情绪情感，接受自己的这些情绪情感。我们很多时候都是透过理解自己去理解别人。如何表达：1、通过对方的话语，感受对方背后的情绪情感。2、尽量清晰、准确、平和的表达出来。3、表达的时候，尽量用验证式的语气，例如，感觉你可能是这样？对吗？4、合理的分享自己的理解。5，接纳与包容，尤其是理解存在的合理性，甚至是有功能的。