好良有方：好生饮食不招病

好良有方：好生饮食不招病

祖先们关于养生精辟论述中，有一套完整的祛病理论和方法，说的非常明白。人的健康，科学饮食是基础，现代人得病的原因，主要是思虑过度、七情所伤、肥甘厚味、酒色劳损等所致。尤其是在饮食上吃细不吃粗，多荤少素，五谷只择一二；五畜、五果、五蔬等只选其味，更不用说药食两用的根、叶、皮、壳等，形成了社会性偏食，导致身体出现不适、甚至招病。（张好良）

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 小歌微评：健康不可不练光说、还“作”

当下能摆活养生道道的人挺多，但有的是不练光说、还“作”。说要安分守道，却专爱戳弄是非窝；说要科学饮食，却偏去胡吃海喝；说要清心寡欲，却长期沉溺酒色…。

不练、光说，还“作”，您谁呀？联合国？健康专为你唱歌？挤时间瞧一眼《好良有方》吧，有食养，有心得，有收获。（王小歌）