情绪是种能量得找个出口！思虑过多的人最适合做自媒体？

作者/北京蒋大夫

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思虑者的优势

中医

大家好，我是北京蒋大夫。在我们这个时代，思虑过多常被视为一种需要矫正的缺陷。那些在脑海中不断翻涌的思绪、对生活细节的过度解读、对寻常事件的深度思考，经常会被众人贴上“精神内耗”的标签。但很少有人意识到，这种看似精神内耗的性格，恰恰能成做自媒体的优势。那些曾让你夜不能寐的思绪，或许更能让别人产生共情。

我发现思虑过多的人很多具备一种独特的感知能力，比如我们普通人匆匆掠过的生活片段，他们更容易有自己的感受或体悟；我们习以为常的社会现象，在他们心里却能激起层层涟漪。这种敏感有时候也不一定是缺陷，对于自媒体的创作我觉得恰恰是一种未被重视和开发的优势能力。容易思虑的人，我发现他们大多擅长写作，一个很小的问题，他们可以写成长篇大论，而且感情很丰富，很真实，给人以代入感。所以我经常觉得他们的文章更容易走进别人的内心，就可能意外地击中很多人的心灵。我曾经一个患者，是一个长期受失眠困扰的心理学爱好者，将她对夜间思绪的观察写成文章，意外获得上万阅读量，评论区非常多“原来不是我一个人这样”的感慨。这就是思虑者独特的优势，你能感知到那些被大多数人忽略，却又真实存在的社会问题。从中医角度看，思虑过多确实容易伤肝伤脾，情绪长期郁结如同淤塞的河道。我觉得对于容易思虑的人，写作本身也是一剂疏通情绪的良药。通过自媒体写作，它可以将你从情绪的受害者转变为故事的叙述者，有时候这种微妙的角色转换往往能带来意想不到的解脱。比如你对职场倦怠的层层剖析，可能成为年轻打工人的生存指南；你对亲子关系的反复思索，或许能帮助焦虑的父母找到新视角；甚至你对一次普通失败的细腻记录，都可能让读者获得面对挫折的勇气。所以，那些曾消耗你的思绪，一旦转变成文字，或许能化作滋养自己与他人的源泉，这或许就是思虑者的一个好的归宿吧。