是时候和体重指数BMI说再见了

体重指数BMI是一个有缺陷的健康指标。而一种替代方法正在获得越来越多的支持，那就是身体圆度指数BRI （Body Roundness Index）。体重指数（BMI）是身高与体重的比率，长期以来一直被用作医学筛查工具。它是使用最广泛的健康指标之一，但也是最受诟病的指标之一，因为它被用来给人们贴上超重、肥胖或极度肥胖的标签。

美国医学会去年警告说，体重指数是一个不完美的指标，没有考虑到种族、民族、年龄、性别和性别多样性。它无法区分身体脂肪和肌肉质量。如果根据体重指数BMI，阿诺·施瓦辛格在健美运动员时期会被归类为肥胖，需要减肥。但是一旦你量了他的腰围，你就会发现，才32 英寸。。。

因此一个新指标身体圆度指数BRI出炉，它考虑了体重和腰围，还有种族。BRI可以更好地估计中心性肥胖和腹部脂肪，与储存在臀部和大腿上的脂肪不同，这些脂肪与患II型糖尿病、高血压和心脏病的风险增加密切相关。储存在腹腔中的脂肪至关重要，因为它包围着肝脏等内脏器官，并会导致胰岛素抗体和葡萄糖不耐受，而这些通常先于II型糖尿病发生。它还会导致高血压和血脂异常，从而导致心脏病和死亡。

种族差异越来越被医学专家视为一个不确定因素。例如，亚洲人和具有亚洲血统的人有中心性肥胖的模式，这使他们即使在体重指数较低的情况下也面临着患II型糖尿病的高风险。一些医疗组织建议亚裔患者在BMI为23时考虑超重，在BMI为27时考虑肥胖。

BRI 分数通常为 1 至 15；大多数人的排名在 1 到 10 之间。BRI 得分为 6.9 及以上（表明身体最圆）的人死于癌症、心脏病和其他疾病的风险最高。

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