上火就是亚健康，按自己的饭量吃水果不存在上火的问题

【本文来自《最好吃的是荔枝，但不能大量吃。我父母都亲眼见过大量吃荔枝致死的农村孩子》评论区，标题为小编添加】

首先说一下上火，这是一个中医的概念，民间很爱用，我在医院听到一个年轻的医生很不客气的反驳病人，上火就是身体亚健康状态，我们这里民间对上火的理解到了魔怔的程度，肉吃多了不消化，口臭（十二指肠溃疡，胃肠道疾病都可引发口臭）眼结膜发炎，都可以归结为上火，最搞笑的是有一些老人会开一堆清火的药物让你当凉茶喝，很多凉茶其实是伤胃的。

把食物药物分为性温、性平、性凉、性寒的依据是什么？是臆测和经验。举例说火龙果在古代一定会被医生归类为性热，不要笑，半夏就因为名字被认为可以去火解暑。

我们这里也算是荔枝的主要产地，荔枝在民间被认为性热，不能多吃，多吃会上火，流鼻血。我这种体格素健的男性按中医理论是容易上火的，以前也不敢多吃荔枝，后来认识到中医的荒谬之后，有一次两个小时之内吃了五斤荔枝，屁事没有。

上火就是亚健康，按自己的饭量吃水果不存在上火的问题。性凉性热性温完全就是糟粕