中长跑主要考验有氧能力，这个与先天因素、锻炼和体重都有关

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• 儿子今年中考体育，南京的1千米满分标准大概是4分多一点，绝大部分同学都是满分，老师也觉得这分也应该是送的。中考体育好几个项目，当然也有难的，比如引体向上，全班甚至全校都没有能拿满分的，所以大家都不选这项了。感觉初中生体育比大学生还好，不要说初中生锻炼多，至少大学里体育课不会被其他课占掉。

  就我自己，20多年前800米也能跑到4分钟内，虽然还是在及格边缘徘徊。现在孩子肉蛋奶都不缺，怎么越跑越慢了。

中长跑主要考验有氧能力，这个与先天、锻炼和体重都有关，先天因素不谈，大学生从高中的压力到大学的放飞，锻炼通常是下降趋势，而体重则明显是上升趋势，除非有系统性有氧训练，否则大学生不如初中生能跑一点也不稀奇，比如我中考的时候体重不到130，一千米能轻松跑进三分半，大学体重上到150，全力去拼也就刚刚4分，工作之后超过180，跑个6分配都感觉要猝死了。

另外，现在中考满分已经放宽到四分了吗？我记得当年3分34秒满分，引体向上多少满分呢？感觉这个才是中考最容易练的项目，当年班里男生除非太胖选铅球的，其他大部分人起码保证以最标准的姿态做10个。