不做烟民后，回头再看烟民，不客气地说，确实是有毛病的

尽量一步步做到全戒吧。我爸从退休开始就说“我慢慢戒”，那会儿他就肺气肿老慢支，一入冬就难受，还得一天抽几根，一劝他就说“我没事，我就是动弹的时候上不来气，你看我这么坐着啥事没有”😂那人还能成天光坐着躺着啥也不干哪？这也叫没事？后来减到一天两三根就再也不肯减了，再劝就急眼。我合计两根溜溜缝，身体情况能保持住，我也就不犟了吧。结果大概七八年前吧开始每年冬天都要半夜上不来气喊120去一次医院急救，最紧急那次憋得脸都发黑发紫，大夫还问呢“脸色是本来就这么黑吗？还是抽烟抽的？”我说这不是上不来气憋的吗？你没看那血氧含量都多少了！后来我说你别抽了，这辈子也该够本了吧，这么大岁数还折腾我妈陪着跑进跑出的，我妈都伺候够够的了。还不听，哪怕一天就一口呢，也要偷偷抽。结果就是后来不止冬天，每逢换季，甚至赶上哪个节气点儿的日子，都上不来气，家里给备了家用吸氧机，需要的时候就用一下。再后来这不是疫情了吗就住院了，大夫说他这个肺基本上已经失去扩张功能了，全靠药顶着，再抽等药也不好使了人就彻底拉倒了。这下终于戒了。我说你就像网上有个表情包那个在海滩边试探的海鸟一样，你总算是试探到红线了。
然后拿我爸以身说法劝我办公室那些烟枪，一点用没有。我算是看明白了，没到抽一口就死的份上他们都不带戒的。我办公室那个比我还年轻，身上的毛病说起来一听就知道和烟有关系，死活不承认。今年跑了好几趟医院，有点害怕了，承认是烟抽太多造成的，但明确表示戒不了。