谁的童年都挺好？

上周，《都挺好》终于迎来了催人泪下的大结局。整个三月份，这部剧几乎霸屏各种热搜，它真实地面对了中国家庭中各种最真实的关系，并隐含着一个家庭的恶性循环：我们在苏明哲和苏明成的身上，不同程度地可以看到父亲苏大强的影子。 “幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”然而从子女的角度来说，如何摆脱原生家庭的消极影响？从父母的角度出发，如何成为一位合格的父母？整个社会又会给家庭教育带来何种影响？我们选出来下面 6 本书，试图从中找到答案。

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《不平等的童年：阶层，种族和家庭生活》

 [美] 安妮特·拉鲁 著

宋爽 / 张旭 译

北京大学出版社 出版

所有的父母都试图用教育来让子女抓住向上流动的机会，然而，教育改变命运的说法却总让人存疑。社会学家安妮特·拉鲁在 10 年的时间里，陆续采访了 88 个家庭，试图发现占有不同资源的各个阶级，如何实现用教育改变子女的命运。在《不平等的童年》一书中，安妮特着重描写了其中 12 个家庭，包括中产阶级、工人阶级，黑人、白人、混血家庭，离异家庭以及领取救济金的家庭。安妮特最终发现不同的社会阶层对子女投入的时间、精力不同，以及父母的言传身教不一，终将会影响到子女未来是否可以获得更高的社会地位。

在书中，最鲜明的区别是蓝领工人家庭与中产家庭。如果说蓝领家庭倾向于“把孩子当孩子”，认为他们与成年人之间是界限分明的，直到他们长大之后才能和成年人平起平坐；那么中产家庭则是“不把孩子当孩子”，将他们看作是需要加以特殊对待的一个群体，但尊重他们像“小大人”一样的权利，鼓励他们作为独特个体的重要性，这样他们从小就具有说理和协商的技能，可以果断自信地在社会上扮演成功者的角色。在她看来，这种潜移默化的家庭教育方式具有决定性的影响，这在很大程度上也许就会造成社会阶层的固化，最终实现了不平等的再生产：白领的孩子将更适合成为白领，蓝领的孩子也从小为接替父母做好了准备。

而在中国的语境下，最具启发意义的一点在于：在一个价值日渐多元化、因而阶层和群体不断分化的社会中，教育体系如何确保基本的公平性，从而为每个人提供开放而均等的机会。美国的状况也表明，教育过度市场化会有损于这种公平性，法国、德国等欧洲公立教育体系更能提供基本的良好公立教育。但最重要的还在于，如果能消除职业歧视，让不同群体都能过上有尊严的生活，那么家长们也就无须那么恐惧自己的孩子“输在起跑线上”了吧。

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《给无价的孩子定价：变迁中的儿童社会价值》

[美] 维维安娜·泽利泽 著

王水雄 译

薄荷实验 | 华东师范大学出版社 出版

《给无价的孩子定价》成书于 20 世纪 80 年代，本书作者维维安娜·泽利泽，是美国当代杰出的经济社会学家。维维安娜关注了 20 世纪之交美国人对儿童死亡的态度的改变、童工立法的斗争、儿童工作（儿童“好”的工作与童工）的分化过程、儿童保险的推行、儿童意外死亡的赔偿，以及儿童的领养与买卖等，每个问题构成此书的一个章节。这些话题共同指向一个深刻的理论话题，就是：孩子的社会文化属性、他们在道义上的“无价性”，如何在市场机制的重重包围中穿越而出，形成一个非常规的市场，由非经济的标准来规制。在这个理论话题背后，还有一个更为深切的理论关怀：社会如何“大于”市场？

尽管成书已久，但此书在当下的社会依旧受用，特别是中国开放二胎以来。在此书后记中，译者王水雄写道：

“《给无价的孩子定价》关注的是 19 世纪 70 年代到 20 世纪 30 年代（主要是）美国社会关于儿童的社会价值观念的转变过程，换句话说，就是经济上无用而情感上无价的孩子的出现过程。这个过程恰恰是中国社会在短短的过去 60 年中所经历的——60 年前，孩子（特别是男孩，又特别是在乡下）的出生被视作是未来劳动力的光临，父母充满了老有所靠的欣喜；现如今，生养一个孩子就显得太贵了！而且许多为人父母者将来也不指望他们。孩子的价值因此更多地体现为情感上能够给父母带来的满足，但是由于这种满足的所费不菲，异常地不符合如今大行其道的市场逻辑，根据泽利泽在本书中的诠释，孩子的生养进而被独特的社会文化因素建构出了神圣性。”

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《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

[美] 苏珊·福沃德 / [美] 克雷格·巴克 著

黄姝 / 王婷 译

北京时代华文书局 │ 阳光博客 出版

心理学上有一种论断：一个成年人的性格和为人处世方式很大程度上取决于童年。在苏珊·福沃德的《原生家庭》中，更是印证了很多成年人出现的自我怀疑、焦虑、缺乏安全感、愤怒等等都可以追根溯源到与父母的关系。苏珊·沃福德是国际知名的心理治疗师、演说家和作家，并且成立有私人诊疗中心，接触过大量的咨询案例，她从海量的案例中分析普遍存在的现象，写成多部著作，畅销全球，如《情感勒索》《金钱魔鬼》等等。

在《原生家庭》一书中，作者通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。但作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

此书将给子女心理和性格都会带来负面影响的家庭分为五种：操纵型、酗酒型、身体虐待型、语言虐待型、性虐待型父母。通常这些模式存在的家庭，子女会建立起一道“否认”的心理防线，以极力缩小现实带来的痛苦。但是否认带来的安慰只是暂时的，影响却一直存在。

如何摆脱原生家庭带来的性格缺陷？苏珊·福沃德写道：“要祛除过去和现在的妖魔鬼怪，正视问题是至关重要的一环，但要切忌，永远不要在盛怒之下审视。”解决原生家庭带来的问题关键在于，找出真正的问题，直面父母关系。比如文中提到的采用非辩护性回应父母，即用一种有节制而温和的方式坚定地表明自己的立场，重新定位自己与父母的关系。

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《超越原生家庭》

 [美] 罗纳德·理查森 著

牛振宇 译

机械工业出版社 出版

在《超越原生家庭》的开篇，作者罗纳德·理查德森医生写道，这本书适合 30 岁以后的人读，太年轻的人，没有足够的生活经历去理解。在结束的时候他又说，他从 40 岁的时候才开始解决他自己原生家庭的问题，并且花了十多年的时间，和家人的关系进入了一个更为良好的阶段。

《超越原生家庭》结构与《原生家庭》一书类似，同样讲述了如何深入了解原生家庭及其对自我的影响，以及如何改变自己与原生家庭的关系。此书作者理查德森医生从事婚姻问题咨询和家庭心理治疗方面的工作 20 年，同样为写作此书积累了大量素材。

但是相对于《原生家庭》中以父母为主动方划分原生家庭，《超越原生家庭》一书，以父母与子女的互动方式，来划分不同原生家庭的运行模式，其中包括原生家庭的亲疏关系、家庭分歧的处理方式、功能过度和功能不足、三角模式。就其中“家庭分歧的处理方式”来说，面对分歧人们都希望对方顺从自己，而另一方的回应就决定了这个家庭是如何处理分歧的。理查德森医生写道，回应分歧的基本方式有四种，分别是：顺从、反叛、攻击和断绝关系。

了解原生家庭的运行模式后，就可以对照自身的情况，分析自己的原生家庭的运行模式，并且找到自己在原生家庭中的位置，以及受到的不良影响。同时，理查德森医生提到：要记住，性格是自己塑造的。你的家人只是提供了环境，以及他们自己的个性风格，他们对你的影响仅此而已。

那么如何超越原生家庭的影响呢？作者一再强调，一定要熟悉家庭谱系，比如了解家族的历史，了解父母与祖父母兄弟姐妹的关系，了解家中的大事，然后去和父母讨论家中不可触及的“秘密”，形成一对一公开的关系。看似复杂的做法，实际上是通过了解家族史，去了解父母的原生家庭，从而理解父母对自己的某些行为。

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《情感勒索》

 [美] 苏珊·福沃德 / 唐娜·弗雷泽 著

杜玉蓉 译

后浪丨四川人民出版社 出版

“情感勒索”一词，即由有此书作者、心理学家苏珊·福沃德提出，她也是《原生家庭》的作者。苏珊很困扰为何有人会在每段人际关系中，都用伤害对方的方式达成目的，所以希望找到一个词来描述这种方式，虽然“勒索”给人一种指控的感觉，但是很形象、贴切。提出“情感勒索”这一概念后，苏珊希望能够对症下药，帮助大众了解真相并且从中解脱，于是她结合自己从事心理医生 20 余年的经验，出版了这本同名为《情感勒索》的书。此书畅销全球20年，多次再版，被奉为心理学经典著作。

《情感勒索》分别介绍了勒索者的常用手段、受害者也要承担的责任、过去的情绪对他们的影响、以及如何正确挽回关系。勒索者利用我们的恐惧感、责任感、罪恶感来获取我们的时间、精力、资源和爱。勒索者向我们所求的很多东西，我们不能不能给予，而是他们索取的方式会让我们难过。而因为他们非常清楚我们害怕什么，所以他们正式我们身边最熟悉我们的人。

心理学家称，每个人都会把过去的情绪带到新的人际交往中，勒索者与受害者都是如此。而为什么勒索者准确地知道受害者的痛点在哪？又为何屡试不爽？因为彼此都没有处理好的过去情绪。勒索者只是觉察到受害者自身的情感弱点，于是加以利用而已。所以，勒索者与受害者双方一起被困在恶性循环之中——情感勒索让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。

正如苏珊说：可能保持自我完整性是条恐怖又孤独的道路，但一切的努力都会是值得的。《情感勒索》希望我们在今后的每一段人际交往中都能够更自在、更无忧无虑地与人结伴同行。“我们因为情感勒索而产生的所有忧虑、难过、恐惧或罪恶感，都是因为我们对自己的能力、受欢迎程度以及责任感有着负面或不正确的认知，这些认知是我们情绪的源头。”

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德雷克斯家庭挑战系列：《父母：挑战》

[美] 鲁道夫·德雷克斯 著

甄颖 译

生活·读书·新知三联书店 出版

德雷克斯家庭挑战系列：《孩子：挑战》

[美] 鲁道夫·德雷克斯 / [美] 薇姬·索尔兹 著

甄颖 译

生活·读书·新知三联书店 出版

如果说前面几本，是给童年时期遭遇过不健康原生家庭的成年人自救的书籍，这两本就是写给正在养育孩子的父母看的书。

在《孩子：挑战》一书的扉页，有这样一段话——民主不仅是一种政治思想，也意味着生活方式、育儿方式的改变。如何在尊重孩子、给孩子平等自由的同时，让孩子尊重规则、承担责任、赢得合作，这是现代教育的基础课题，也是现代父母要面对的永恒挑战——这也是作者鲁道夫·德雷克斯创作这两部家庭教育代表作的核心理念。

德雷克斯（1897-1972）是美国儿童心理学家、精神病医生和教育家，现代实践派儿童心理学奠基人。三联书店近几年相继出版“德雷克斯家庭挑战系列”，除了包括这两本书外，还把包括《婚姻：挑战》《教师：挑战》。其实侧面来看，此系列已经基本涵盖所有儿童成长起来的环境。

其实此系列成书依已久，比如《孩子：挑战》一书，主要是依据二战后的美国普通（劳动阶级）家庭的育儿现状写就。此书以儿童心理学为理论基础，但主旨却是寻找适应国家体制的“民主家庭”育儿方法。也就是在美国的体制下，家庭教育也必须是民主的，对待孩子的教育要秉持“父母与孩子是平等”的之一理念，以及由此引申出的一整套育儿方法。书中结合大量临床情景来讨论，对各类家庭教育困境给出解决方法，其中很多困境在今天中国家庭非常常见，比如孩子不听话、撒谎、撒娇、拒绝沟通等等。