维持体重,我差不多每天走5.7千米,约一个小时左右,晚上睡很深,同时控制饮食
【本文来自《昨天走了1万5千多步,欣赏着这样的美景》评论区,标题为小编添加】
我差不多每天走5.7千米,差不多8千步,约一个小时左右,晚上睡很深,饭还是不敢敞开肚子吃,这样才能维护体重,同时保持一个较好的精神状态。
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我差不多每天走5.7千米,差不多8千步,约一个小时左右,晚上睡很深,饭还是不敢敞开肚子吃,这样才能维护体重,同时保持一个较好的精神状态。
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