心理疾病的很多原因，都是不活在当下

【本文来自《以我为例，博士毕业后进入了老家大学工作，什么都有了，但没成想患上了抑郁症》评论区，标题为小编添加】

心理疾病的很多原因，都是不活在当下。

吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭，不体会食物的温暖，不体会睡眠的轻松。反过来责怪吃不上顶级美食，没有睡上最高级的床。

这是本末倒置的

活在过去，活在未来，就是不体会现在，此时此刻。

又或者是把人生只定义在一种模式，即功成名就后才是人生开始。但是人生此时此刻就已经开始了，现在的每时每刻都是你的人生。

就像打游戏总想打出个结果，不去体会这个过程的愉悦，永远在追逐。

来到人世间，就是体验各种五味杂陈，辛酸苦辣的，都有其中滋味