我身边有几个老烟枪,生了一场病被医生一吓,回家后说戒烟就直接戒了

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  • 慈眉善目
  • 戒烟成功人士给你方案——先改抽5毫克3毫克的烟,一段时间后开始减量阶段,先是每个小时只能抽一支烟,然后一包烟两天,然后一包烟三天,然后一包烟四天,然后一包烟五天,然后只在饭后抽一支烟,然后某天抽完最后一盒烟后就不抽了。期间可能某一天一下子抽了很多,也没关系,第二天接续正常戒烟步骤的断点持续操作。

戒烟是意志的问题,本人是从没尝试过戒烟。身边有几个·老烟枪,生了一场病被医生一吓,回家后说戒烟就直接戒了。没有任何窍门,毕竟啥都没有命重要。

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