本人俩娃妈，母婴配合好，家务有人帮忙，整体就会很轻松

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本俩娃妈，负责任地说，最重要的是母婴配合，娃和妈都不是“猪队友”就很轻松，加月嫂不如要煮饭洗衣的帮手。

月子妈跟娃一样，最重要的是保有婴儿般的睡眠，生物钟要跟娃走，虽然睡一阵醒一阵，但基本一天种在床上了，零售的觉一定要睡够，别玩手机剧了，向娃看齐，吃了就睡。

从孕期就做好母乳准备，娃饿了能抓起来就喂。要没精神陪娃消食，帮手能拎娃巡视下客厅再回来陪妈睡更好。尿不湿太有用了，娃睡前或醒后换一下两分钟搞定，跟妈去洗手间一样方便。

大人不要粘娃老抱着，婴儿床放妈妈身边，躺烦了趴会，趴累了躺会，让娃做做伏地挺身匍匐前进的预习，多锻炼睡得更香。

我家奶爸配合也好，晚上回来洗娃，夜里挖娃递给我😬出了月子娃爹早上备好午餐的料，我上午溜娃回来直接蒸就行，余下产假期间就都不再需要额外帮手了。当然现在点外卖也方便。

以上是母婴配合得好的普通情况，宝宝体弱丶过于敏感；宝妈就是没奶或焦虑丶抑郁；甚至奶爸缺位，都另当别论了。