“你这个年龄段你睡得着觉?”

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文|十三姐夫

公众号|格十三(GSSW13)

大家好,又是我,十三姐夫。

各位可能已经在心里犯嘀咕了,How are you?怎么是你。How old are you?怎么老是你......人要走出舒适区,我是这样,你们也是,凑合看吧,害能离咋滴。

前几天有人跟我说教育部新出一个“睡眠令”,听到“睡眠”我很感兴趣,结合最近几十年我一直没睡醒过,我们可以来聊聊睡觉这件事。

这个“睡眠令”大致内容是这样的:

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说真的看完后我是很高兴的,调整学校作息很有必要啊!

现在好多学校,早上7点多就要到校,下午却4点多就放学,这些孩子像是生活在北马里亚纳群岛的人类,过着和中国爹妈有2小时时差的生活。

我以前问了好多人:中小学生为什么不能9点上学,6点放学,或者8:30上学,5:30放学,跟爹妈节奏一致不香吗?

后来别人告诉我:不管怎么调整,总有家长不满意,所以也没法调整了。

现在好了,国家开始管理学生睡眠,终于调整上学时间了。

这说明什么,家长满不满意根本不是重点,重点是“只要我想调整,就是可以调整的。”

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说说现在学生睡觉问题,那可真成问题。

早上起不来,晚上睡不了。以前这是从高中才开始的现状,现在初中就有了,甚至有些小学生,小小年纪已经过起了007的日子。

但是关于“必要睡眠时间”,是不是会有人认为孩子睡眠不足是因为他们自己不想睡?或是以为父母阻止他们睡了?

快醒醒吧,一天只睡四小时的爱因斯坦和每隔四小时就睡15分钟的达芬奇看到这儿都想坐起来了。

睡觉没有那么容易,每个人有他作业。

这世上谁最希望中小学生早点睡觉呢?是家长。

我恨不得我儿子每天晚上8点就睡觉,他睡了我才有我的人生......可现实情况是什么呢,他越睡越晚,他不睡我也不能睡。

我觉得专家们可以调研一下家长的睡眠时间,只要看看我们的睡眠时长是怎么直线下降的,就可以看出当代学生的作息是如何变得不受控的。

孩子上中学后,家长的平均夜生活起点时间是11:00;孩子上高中后,这个时间调整到了12:00,不知不觉就到明天了。撑不住的家长(比如我)终于实现了“比孩子先睡一步”,毕竟第二天要比孩子早起一步。

所以不管从身体角度还是从生活角度,最希望孩子早睡的是家长。但我们也没有办法让孩子早睡,因为那些该干的事儿就是干不完。

学生要学习,要完成各种任务,在这么多任务还没搞定的情况下,光死抠一个“睡眠时长”意义何在呀?

我不禁想起了“汤老师”的名场面:你怎么睡得着的?你这个年龄段睡得着觉?有点出息没有?

这届学生和这届家长都睡不够,是有道理的。尽管如此,孩子能实现目前的睡眠时间,也已经要归功于广大家长千方百计自己想对策想办法才保证供给。

我就拿初中生举例,孩子回到家,基本全情投入作业和学习了,现在我连跟娃说30秒的废话都要自责,又占用了他的宝贵的时间,愧疚不已。关于家务劳动,家长已经完全不让孩子参与了,跟大人一起做饭,洗碗,擦桌子,拖地板,这些已经全免了。也就是说:家长已经愿意接受以“培养一个完全不会做家务的生活废物”为代价,只要孩子每晚忙于学习、做作业、应付考试,这样才能让他们早点睡。

好,作业这事咱们先不说了,像那种“初中生睡眠9小时”,“高中生睡眠8小时”的天方夜谭,在和作业的矛盾中如何取舍我们也不谈。

先说说国家正在大力倡导的美育教育和体育考试。

当代孩子的业余艺术特长或爱好,在小学五年级时有一个断层式的下滑,因为学业压力开始有点点大了,很多家庭已经放弃了让孩子练琴、练画、练那些“对升学用处不大的玩意儿”。到了初中一年级,这个断层式下滑,演变为断崖式跌落,初中生能坚持从小一直在学的美育类兴趣爱好的,已经不多了。到了初三,这个下滑达到了顶峰。

为啥?因为孩子长大了对这些不感兴趣了吗?

不,就是因为没时间。

初中生,每天早上6点多起床,如果晚上不能在10点前睡觉,那肯定达不到8小时的标准睡眠时长。

10点前睡觉,意味着作业必须马不停蹄,效率极高,同时还要去完成各种学校的活动啊、比赛啊、兴趣小组作业啊等等乱七八糟的。

中考体育占比加大之后,我现在每天晚上要花至少15分钟带儿子去练引体向上和体能。15分钟啊!每次在这15分钟里我都如履薄冰,耳边回响着当年我初中班主任的一句名言:一分钟淘汰千军万马......

15分钟,看似连塞牙缝都不够,但是对一个中学生来说,15分钟太宝贵了。

我听说,好多学生为了能把当天的作业尽快完成,在学校里已经争分夺秒,利用课间休息和午休时间紧赶慢赶。本该用于放松休息或运动锻炼的时间,都被用来伏案做题。就这,还提高体育素质?

晚上,琳琅满目的各种作业加上难得的几分钟喘息时间,孩子能在11点上床就不错了。高中生,12点睡觉属于普遍状态。

所以,这些现实状况是一句“把控睡眠时长”就能解决的就太神奇了。

道理我都懂,可今天要增加中考科目,明天要减少书面作业,后天又要规定睡眠时长......怎么都是“为你好”。

但一线老师从不会跟学生说这些,因为一线老师知道最根本的东西,假大空说了没意思。

最好玩的是,这厢跟中小学生强调“睡眠要足”,“减少作业”,“全面素质提升”,“不唯分数论”......那厢大肆宣传着某某某初三就被清华录取了、某某某一进高一就被双一流看中了,某某某迎战强基计划大获全胜......

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看,这大喜报,拍手叫绝。

咱也不知道,咱也不敢问,这些人才是不是在小学和初中都是快乐教育,不怎么做书面作业,每天很早睡觉,注重全面发展,不唯分数论,然后一到初三或一进高中就突然考神附体,竞赛得奖,超前学成,早早被提前录取......

如果是,那我也想让儿子不写作业,早点睡觉,不唯分数论,然后我去请个香求个符,期待祖坟冒青烟。

睡不睡觉就和上不上课外班一样。

别人都上了,你跟我说要快乐成长?

别人都没睡,你让我睡?

但我要说一句,我还是非常支持“睡眠令”的,希望大家都遵守这个规定,严格做到早睡晚起,你们都睡吧,扶我起来我还能再学一会......

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