吃过几款自热米饭和火锅，偏胖的表示分量够，有老哥吃过军粮版的吗？

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铜雀

份量貌似不多。

我没吃过同品牌的，但是我吃过海底捞的自热火锅以及自嗨锅家的自热米饭和火锅。总体来看，作为一个30岁成年男性偏胖的办公室社畜，一份自热米饭的分量是够的，能提供充分的满足感。就手头的自嗨锅米饭标注菜包40g，米饭95g，加入纯水102g，调料8g，总热量差不多2400千焦。

作为高原山地寒冷地区巡逻这种大体力消耗场景来说确实有点不够。为了轻便配上能量棒，糖果，巧克力食用，热量刚刚好。既是热食，也不会有太强的饱腹感，导致血液过于集中到胃部导致不适。不过这东西蛋白质含量有点低，只有10g。

总的来说这种自热米饭只能作为方便食品，不适合连续使用。高原巡逻过程中要是能搭配一些肉类罐头，将自热米饭作为主食应该很完美。不过解放军有分量更大，产品工艺不同的专业自热军粮，根据军粮厂家的民品看，一份净含量大约450g左右，完全够吃。这次巡逻使用的产品，应该是基层部队自己采购用来调剂口味的。