“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好不好”——情绪稳定为什么是重要的？（一）

       心理学中讲到人的一生需要会拥有多种素质，但其中最重要的一点就是情绪稳定。特别是在家庭教育中，父母拥有稳定的情绪，是对孩子最好的教养。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。也有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。故人生路上，我们遇到的一个劲敌是情绪。

​【纯吐槽：谈到这一点，比较有意思的是，我住的这幢楼对面的一户人家，每天下午小孩放学之    后，总会传出母亲教育儿子的吵闹，响彻这个小区的天空，比闹钟还要准时，分贝很高很高，而吵闹总是围绕一些小事情，很纳闷为什么不能心平气和的教育小孩，一次两次这样的吵闹教育可能是必要的，但是日复一日如此，可能不太好吧？当然别人教育小孩，又没有体罚，我没有立场反对，只是觉得如果童年的每个下午都是在母亲的呵责中度过，总是不好。】

      ①情绪的稳定需要自控力在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。这就导致他们性情多变，且思维极端跳跃。这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。很多反社会人格的人大多如此 ，缺少自控力而做出极端报复社会的行为。心理学中讲情绪化的人往往精神高度紧张，他们依赖爱与安全感但又缺少爱与安全感，他们像个孩子一样没有能力去经营维持一段健康的关系。他们敏感、控制欲强、渴望得到别人的关心与注意。

     ②情绪不稳定更容易伤害自己和亲人情绪不稳定的人总是在脾气上来的时候口不择言，或者还会伴有肢体冲突，但情绪一过，又会感到后悔。人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。你过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会离你越来越远。周而复始形成恶性循环，你的工作你的生活都可能受到影响。其次人们在心理上都会更依赖家人，因而情绪不稳定的人，往往选择像亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。与爱人生活在一起，分享彼此的情绪，疏导彼此的心理无可厚非，但这种分享与沟通是相互的，没有人喜欢永远做一个垃圾桶，也没有喜欢成为情绪的宣泄口。小吵怡情，大吵伤身。一个人在感情生活中总扮演同一个角色，那这份感情就会变成负担，会失去吸引力。当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。

      ③父母情绪的稳定与否直接影响孩子的一生对于很多新手爸妈而言，教育一个小孩是困难的，但其实心理学中讲在孩子两岁以前，父母需要做的就是尽可能多的陪在孩子身边，尤其是母亲在这一阶段的重要性，母亲情绪稳定，会对孩子产生足够爱与安全感，而这一点是至关重要的。反之父母情绪不稳定更容易给孩子带了情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康及三观形成，导致孩子畸形成长。

     ④情绪稳定是人最好的教养生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪看的过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会疏导。圣严法师说:“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，在心里问问自己是否真的考虑清楚。情绪稳定，是一个人最好的教养。控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。

世界如此美好，我却这样暴躁，这样不好不好