离婚日记：我在结婚第一年出轨了——离婚后的约会曾是一场灾难

口述：Alex Croxford（43岁，关系教练）

采写：MaryLou Costa

离婚，曾经是一个罕见且带有污名的词汇，如今已成为主流——42% 的婚姻以离婚告终，这意味着我们中几乎有一半人在步入婚姻时，注定会经历这一幕。每一段婚姻都不同，每一场离婚亦然。在《离婚日记》专栏中，离婚者们回顾他们改变人生的经历。凭借后见之明，他们将分享建议与反思。

偶然的“同频”：两个戒断者的相遇

四年前我遇到现任伴侣亚当时，完全处于巧合，我们两人当时都正经历着一段“有意识的禁欲期”。

亚当曾是一名职业拳击手，不仅身体处于巅峰状态，而且非常英俊迷人。女性经常对他趋之若鹜，对他来说，拥有定期的、随性的性行为非常容易。但渐渐地，他觉得这变得乏味且毫无意义，他想改变自己与女性的关系。

亚当不想再仅仅把女性看作潜在的性伴侣，而是看到她们更多的一面。于是他承诺，在遇到能产生更深层次联系的人之前，保持禁欲。尽管他的朋友们觉得他疯了，还经常拿这个决定开他玩笑，但他坚持了下来。

我的禁欲之旅也是在我对男人得出类似结论时开始的，但我走到那一步的故事要稍微复杂一些。我曾结婚——并且出轨了——我的大学恋人，之后离婚，恢复单身。

梦幻婚礼后的阴影

我第一次遇到我的前夫是在我们18岁的一次夜出时。我们分分合合，其间也各自和别人约会过。直到 28 岁那年，我们发现彼此都单身。我们的朋友圈重合度很高，朋友们看到我们终于在一起都兴奋不已——但这也带来很大压力。

2017 年，我们结婚了。那是一场梦幻般的婚礼：在诺福克度过了一个完整的周末，有乐队，有静音迪斯科。那场面非常壮观。

紧接着，我觉得理所当然应该要个孩子。我停了避孕药，以为很快就能怀孕，但事实并非如此。这让我非常崩溃，但在那个时候，我与自己的情绪非常脱节。我是一个典型的行动派，事业心强，不达目的誓不罢休，我会不停地逼迫自己，直到实现目标。

当现实明确告知我们必须进行试管婴儿时，我完全不知道该如何处理内心的悲伤。

第一次背叛：悲伤的畸形出口

结婚不到一年，我发现自己出轨了，对象是一个在外面玩时认识的人。说来疯狂，因为虽然我们从未发生过实质性行为，但在一段时间内，我反复与同一个人缠绵。

我依然爱我的丈夫，不想离开他，所以我一直在努力忘掉自己做过的事。我们经历了一轮失败的试管婴儿，生活也越来越疏离。因为电视制作人的工作，我经常环游世界，而他则在跑长途攻读学位。

告诉他真相的那天，是我人生中最糟糕的一天。我们分居了六个月，同意进行伴侣咨询以挽救婚姻，但最终无济于事。当我表白“我爱你”，而他无法回应时，我知道是时候结束这一章了。

废墟上的约会：低自尊的恶性循环

经历了这种感觉像是“终极拒绝”的打击后，我的自尊心跌到了谷底。我开始想：“我 38 岁了，没能和他生孩子——我还值得被爱吗？” 于是我开始使用约会软件——实在为时过早——试图逃避我的感受。

在不知不觉中，我开始吸引那些和我当时“频率”相近的男人。其中有一个典型的“灾难男”，如今回想起来，他从一开始就露出了红旗（危险信号），可惜我当时选择了忽视。他疯狂地追求我，用大量的甜言蜜语和赞美进行“情感轰炸”，而我深陷其中。我的前夫并不擅长表达，但言语恰恰是我感受爱的方式之一。

这个男人在两周内就说爱我，虽然我本该逃得远远的，但被崇拜的感觉太好了。然而好景不长，事情变得糟糕，我不得不拉黑他。更糟的是，我还染上了一种性传播疾病，这加剧了我对出轨、婚姻破裂和无法生育的羞耻感。

你可能以为这件事会让我清醒，但我却继续和不合适的男人约会。其实我并不是真的想要性，我只是想再次感觉到自己是有魅力的。但说到底，我仍然在试图逃避自己的感受。

我学到的最重要的一点是：仅仅因为别人觉得你有吸引力，并不意味着你欠他们任何东西。 但当你处于低谷时，理智大脑是不工作的，你只是单纯地因为有人“选择”你、“想要”你而感到快乐。

然而事情过后，我依然感到羞耻。我甚至不想和这些男人中的任何一个约会，我并不想要男朋友。但我迷失了。我觉得 39 岁的我应该去约会，但这让一切变得一团糟，对我的心理健康毫无帮助。

激进的决定：选择禁欲

我清晰地记得有一天，我站在淋浴间里哭泣，因为又一个男人让我失望了。在那一刻，我终于对自己说：“这不是在爱自己。你为什么要和这些人约会？你在干什么？”我知道我必须采取激进的行动：选择禁欲，以此彻底翻篇。

这在某些人看来可能很极端，但这是我对自己的终极承诺——在建立深层次的联系之前，不再发生身体上的亲密接触。这让我很害怕，因为我仍然想找个人组建家庭。我心想：“我怎么能遇到一个愿意等待、愿意理解、且不觉得我是怪胎的人呢？”这感觉很陌生，因为这不符合我们生活的文化，但我知道我必须为自己这么做。

与亚当的“慢节奏”爱情

几个月后，我遇到了亚当。他当时就在我住的公寓楼工作。我们只是打个招呼，非常纯真。他只是那个在前台工作、对每个人都很迷人的英俊男人。我们开始聊得更多，分享不同的兴趣——喜欢的书，我还会给他看我的生活素描。

我发现自己把禁欲的事告诉了亚当。没想到他突然问：“你觉得正在经历禁欲之旅的男人怎么样？”接着他透露了自己也在做同样的事。

我清楚地感觉到，这不是意外。我们约会了几次，会接吻，但没有性行为。随后我去墨西哥和秘鲁旅行了六个月，期间我们一直保持联系。我曾考虑过不去旅行留在他身边，但我决定不能为了一个男人而抛弃自我。如果是命中注定，我们终究会在一起。

在国外的整段时间里，我一直保持禁欲。亚当以为我会忘了他，但我下定决心，没有什么能比得过我们之间建立的那种联系。

尽管远隔重洋，但在那六个月里，我们的关系变得更加亲密。我们无所不谈。我们知道我们一定会发生关系——这是不可否认的。我们谈论婚姻和孩子，因为我快 40 岁了。我告诉他：“如果我们要做这件事，就不是三个月的露水情缘。如果我们要在一起，就是一辈子的事。”

在我回国后的第一周，也就是我们相识六个月后，我们终于在那一刻身心合一。因为在情感上投入了太多，我曾屏息凝神，生怕现实不如预期般美好；但他却从未动摇。事实证明，我太过敏感，那是从未有过的极致体验。

文中照片：MaryLou Costa