鱼虾并不是绝对优质蛋白

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• 少数派

• 说你是外行不是贬低你，虽然你抄了些数据，但你确实是外行，不知道这些数据的含义。

  牛奶是为了补钙，牛奶因为含反式脂肪酸，不易多喝，当然脱脂牛奶除外。真正的优质蛋白是鱼虾，而这些恰恰是中国人饮食中比美国多的，而日本韩国比中国多，所以日韩人均寿命比中国高跟这方面有一定关系。

牛奶如果怕脂肪，直接脱脂就行了，多大个事，提取的黄油海鱼另外的作用。

鱼虾并不是绝对优质蛋白，欧洲的普遍是北欧东欧吃猪肉和牛肉的比吃鱼肉多的葡萄牙西班牙来的强壮，只有冰岛是吃鱼肉为主也比较强壮，因为牛奶是400公斤以上。

中国，朝鲜特别喜欢宣传养殖菌菇和鱼，因为不占地，鱼肉料肉比低，韩国日本一样，但是这个并不科学，而且现在技术发展了，鱼也不见得就真的省饲料的，牛羊是秸秆树叶牧草，也是不占地的，印度就是最好的例子，中国吃鱼跟苏联一样搞一天吃鱼就行了，没必要吹什么就好。