陈根：新冠后的“亚健康”，正在身体里酝酿癌症风险

文/陈根

新冠病毒感染后，许多人虽已从急性期恢复，但出现持久的亚健康状态。这种状态常表现为容易疲劳、认知障碍、睡眠障碍、容易流感、肌肉痛和易感冒等，其根源就在于免疫力低下和慢性炎症的持续存在。

这些情况的出现与存在，并不是提前购买抗病毒药物服用来应对流感这么简单，这种持续存在的“亚健康”，若不加以管理，将加速癌变过程。

亚健康症状的表现与成因

新冠感染后亚健康常被称为“长新冠”或“后新冠综合征”，症状包括极度疲劳、脑雾（注意力不集中、记忆减退）、呼吸困难、心悸、关节痛和睡眠障碍。这些症状可持续数年，并且在没有科学管理的情况下，不仅持续存在，还会恶化，从而影响生活质量。而这背后的核心成因是，免疫系统受损和慢性炎症。

l 免疫力低下：病毒感染导致T细胞和B细胞耗竭，CD4+和CD8+细胞数量减少，免疫监视功能弱化。患者易反复感染其他病原体，抗体水平下降，形成免疫抑制状态。这类似于自身免疫疾病，病毒残留或再激活（如EBV）进一步加剧免疫疲劳。

l 慢性炎症的持续伤害：感染后，促炎因子如IL-6、TNF-α和IL-1β长期升高，形成低级慢性炎症。这导致组织缺氧、氧化应激和微循环障碍，影响多器官如肺、脑和肠道。炎症可损伤内皮细胞，促进纤维化和神经炎症，解释了疲劳和认知问题。

这些机制交织，形成恶性循环：免疫低下无法清除炎症源，炎症进一步抑制免疫，导致亚健康持久。

慢性炎症并非简单亚健康：忽略将加速癌变

许多人视长新冠为“亚健康”，认为休息即可自愈，但科学证据显示，这种慢性炎症远超简单疲劳。它是一种系统性破坏，若不管理，将通过多途径加速癌变。

首先，慢性炎症创造肿瘤微环境：促炎因子激活NF-κB通路，促进DNA损伤、细胞突变和肿瘤发生。病毒残留可唤醒休眠癌细胞，尤其在肺部，导致转移风险增加。免疫抑制削弱肿瘤监视，允许癌细胞逃逸。

其次，忽略管理将放大风险：研究显示，长新冠患者癌症诊断风险升高，炎症持续可诱导细胞衰老和自体吞噬失调，促进肿瘤进展。例如，恢复者癌症死亡率增加31%，尤其在感染后几年内。这不是自愈过程，而是潜在癌变加速器。

因此，我们必须要正视，要明白，新冠后亚健康源于免疫低下和慢性炎症，若不干预，将演变为癌症等严重疾病。

那么，如何科学破解这种疫情后的亚健康状态？欢迎添加微信CHEN2025hk，加入【后疫情健康管理群】，进群获取独家资料，以及更清晰的判断、更科学的健康管理方案。