新冠为何偏爱女性？今日研究：一次感染=血管提前老5~10年！男性几乎零变化！

“阳康”之后，你家是不是也上演着这一幕？家里的男同志们往往是第一个“满血复活”的，而那些感觉仍不舒服的，往往是女性成员——妻子、母亲、姐妹们。她们哪怕只是站起来快了点就会心慌心悸，爬几层楼梯便已喘得不行，甚至在休息时，也总被疲惫感所笼罩。

我们常常将此归咎于女性“体质弱”或“心思重”。但今天，一项发表在全球心血管领域权威标杆《欧洲心脏杂志》的一项涉及全球18个国家、数千人大型研究给出了一个截然不同的答案：新冠病毒能显著加速人体的血管老化进程，并且，这种效应在女性身上表现得尤为突出。

被量化的真相

一套年轻健康的血管，管壁丝滑Q弹，既能高效输送血液，还能自如缓冲血压波动。然而，随着衰老或不良生活习惯的影响，血管壁上可能沉积斑块（即动脉粥样硬化），整体变硬、变脆，失去原有的柔韧性，从而大大增加血栓与出血风险[2]。

那我们要如何评估血管的老化程度？国际公认的“金标准”是脉搏波传导速度（PWV）。 其原理在于，心脏搏动产生的压力波，在越僵硬的血管中传播速度越快。这使得PWV成为了一个直观可靠的量化指标，它能直接反映血管年龄（速度越快，血管越硬，血管年龄就越大）。

图注：有研究指出[3]，当一个人的PWV超过 8.5 m/s 时，其心血管风险就达到了一个需要临床高度关注的水平，其危险程度堪比收缩压为140 mmHg的高血压患者

基于此，这项千人研究得出了首个关键结论：无论感染的严重程度如何，新冠病毒确实与血管的加速老化存在着明显的关联，与健康的对照组相比：

未住院的轻症新冠患者，其PWV增加了 +0.41 m/s；

需要住院的普通患者，其PWV增加了+0.37 m/s；

而ICU重症患者，其PWV增加了 +0.40 m/s

图注：该模型排除了年龄、性别、体重指数（BMI）、吸烟史、既往心血管病史以及用药情况等多种风险因素的干扰

可别小看这零点几米每秒的变化，在血管健康评估中，这已是具有高度统计学和临床意义的危险信号，它代表着未来你发生心血管事件的风险，实打实地增加了。

这里再给一个作者的换算参考：对于一个血压正常的人来说，PWV值每增加约0.5 m/s，就大致相当于血管年龄增加了5年（所以你感觉自己老了，可能真不是错觉）。

再把这些数据按照性别拆开一看的话，你就会发现，之前观察到的新冠病毒导致血管加速老化的现象，几乎完全集中在女性参与者身上！

女性限定的血管加速效应

数据显示，与未感染新冠的女性相比：

轻症（未住院）女性，其PWV值增加了 +0.55 m/s；

普通住院女性，其PWV值增加了 +0.60 m/s；

ICU重症女性，其PWV值更是飙升了 +1.09 m/s！

图注：该模型排除了年龄、BMI、吸烟、基础心血管疾病等所有干扰因素

再套用一下前面那个公式（PWV每增加0.5 m/s =血管衰老5年）的话……结论极具冲击力：对于女性，一次轻症新冠，就可能让血管老了近5岁以上，如果经历的是ICU级别的重症，可能会让一位40岁女性的血管状态直接奔五而去！

并且这种科学数据上的老化，与女性“阳康”后的主观感受直接吻合：在感染6个月后仍报告有持续症状的女性，其平均PWV值为 7.52 m/s，相比正常组（7.13 m/s）提高了0.39 m/s（所以挥之不去的疲劳感，并不仅仅是身子虚，而是血管正在加速老化的直接外部表现！）

图注：报告有症状的女性（Yes），其数据点显著地位于无症状女性（No）的右侧，有着更高的PWV值

那男性群体呢？在同样的统计模型下，新冠病毒对男性血管的长期硬化影响……微乎其微，与未感染的男性相比，轻症（未住院）男性、普通住院男性、ICU重症男性的PWV值仅有微弱的、无统计学意义的变化。

为什么？为什么女性的血管系统会在病毒感染中付出更沉重的代价？

这背后可能的原因，就在于女性其独特的免疫特性。她们的免疫系统通常比男性更灵敏且更强大[4]，在疫情期间，她们能更快速地调动自身的免疫细胞和抗体来清除病毒。

但当病毒被清除后，这支高效的免疫军团却并不会完全解散，反倒是更容易使身体进入一种长期、低度的持续炎症状态。它会不断损伤我们血管中的内皮细胞，干扰其正常舒张功能并促进血管壁硬化，最终导致PWV值升高。

但别担心，这并非一个无解的难题。事实上，我们中的绝大多数人，可能早已接受了有效的治疗——疫苗！

拯救你的血管！

科学家们专门针对女性参与者做了个分析，结果发现在同样都得过新冠的女性中，打过疫苗的人，血管老化的程度明显更轻！

在校正所有干扰因素后，接种疫苗的女性其平均PWV值为 7.35 m/s，明显低于未接种者的7.71 m/s（差距为0.36m/s且具有统计学意义）。表明疫苗能建立“免疫记忆”，来帮助身体快速清除病毒，从而减轻了感染初期的剧烈炎症，并降低了后期持续性炎症的风险。

图注：已接种疫苗女性（Yes）的数据点和置信区间位于未接种女性（No）的左侧，说明其血管硬化程度更低（女性为红色数据点，男性为蓝色且无差异）

当然，如果觉得自己还被“长新冠”的各种后遗症纠缠，该咋办？这里，派派也整理了几个行动指南，速来抄作业：

No.1

引起重视，主动筛查

如果身为女性的你，“阳康”数月后仍感觉身体不舒服，请务必高度重视。这是一个明确的血管健康警报！在体检或就医时，向医生告知你的新冠感染史和持续症状。主动要求进行全面的心血管健康评估（血压、血脂、血糖），也可以问问医生，能不能做个动脉硬化检测（PWV 检测），早发现、早干预。

No.2

拥抱血管友好型生活方式

这包括地中海式饮食（ 摄入富含Omega-3的深海鱼类、坚果、橄榄油，以及富含抗氧化剂的各类蔬菜水果）、规律的有氧运动、优质的深度睡眠、情绪压力管理（冥想、瑜伽、深呼吸）等，保护血管。

你可能觉得这些行动指南只是“正确的废话”，但请先看看这项研究的长达12个月的后期随访结果：在此期间，所有三个新冠阳性组的PWV值都表现出稳定甚至改善（数值下降）的趋势，而未感染的健康对照组，其PWV值则随着自然年龄的增长而出现了正常的生理性升高。

所以，这种血管老化并非不可逆转的判决。你的身体拥有强大的自我修复潜力，而良好的生活方式也不再是一句空泛的口号，它是你支持身体自我修复、拨回那个被拨快的“衰老时钟”最直接、有效的科学行动。

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参考文献

[1] Bruno, R. M., Badhwar, S., Abid, L., Agharazii, M., Anastasio, F., Bellien, J., Burghuber, O., Faconti, L., Filipovsky, J., Ghiadoni, L., Giannattasio, C., Hametner, B., Hughes, A. D., Jeroncic, A., Ikonomidis, I., Lonnebakken, M. T., Maloberti, A., Mayer, C. C., Muiesan, M. L., ... Boutouyrie, P. (2025). Accelerated vascular ageing after COVID-19 infection: The CARTESIAN study. European Heart Journal, 1–14. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehaf430

[2] Xu, X., Wang, B., Ren, C., Hu, J., Greenberg, D. A., Chen, T., Xie, L., & Jin, K. (2017). Age-related impairment of vascular structure and functions. Aging and Disease, 8(5), 590–610. https://doi.org/10.14336/AD.2017.0430

[3] An DW, Hansen TW, Aparicio LS, Chori B, Huang QF, Wei FF, Cheng YB, Yu YL, Sheng CS, Gilis-Malinowska N, Boggia J, Wojciechowska W, Niiranen TJ, Tikhonoff V, Casiglia E, Narkiewicz K, Stolarz-Skrzypek K, Kawecka-Jaszcz K, Jula AM, Yang WY, Woodiwiss AJ, Filipovský J, Wang JG, Rajzer MW, Verhamme P, Nawrot TS, Staessen JA, Li Y; International Database of Central Arterial Properties for Risk Stratification Investigators. Derivation of an Outcome-Driven Threshold for Aortic Pulse Wave Velocity: An Individual-Participant Meta-Analysis. Hypertension. 2023 Sep;80(9):1949-1959. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.123.21318. Epub 2023 Jul 20. PMID: 37470187; PMCID: PMC10424824.

[4] Hannah MF, Bajic VB, Klein SL. Sex differences in the recognition of and innate antiviral responses to Seoul virus in Norway rats. Brain Behav Immun. 2008 May;22(4):503-16. doi: 10.1016/j.bbi.2007.10.005. Epub 2007 Nov 28. PMID: 18053684; PMCID: PMC2396444.