爆发期，预警

我每周日会在自己公众号发起“新冠感染情况”投票，统计读者群体的新冠感染比例。

本周疫情数据是出现大幅上升，先做个预警。

截止2月19日数据如下图：

2月18日，7天新增感染比例为7.51%；

本周的疫情数据有了大幅上升，一口气超过了6%的警戒值。

基本可以说，当前有很大可能进入这一波疫情的爆发期。

其实这也不意外，还有关注疫情的人，对于春节后出现爆发期应该都有预期。

毕竟当前因为JN.1，欧美才刚爆发一波疫情，东亚地区也是近期刚处于一波疫情。

我们还碰上春节假期，超大量的人员流动，距离上一波疫情也超过半年时间了，再加上JN.1新变异毒株，要是这样没有出现爆发期，反而才奇怪。

我们都不希望出现新一波疫情，但这东西又不以我们主观意志为转移，有就是有，没有就是没有，并不是我们遮住眼睛，已经爆发的疫情就不存在了。

当然，我是没资格去宣布什么，这也只是我通过当前的读者数据，去做一些推导说明，所以我也只能说“可能”。

但这份大家长达一年时间里，每周参与的读者投票数据，是经过多次考验的。

包括去年5月的第二波疫情高峰期，去年8月的小高峰，都是灵敏反应在读者数据上，并且跟中疾控、北京疾控的数据是吻合的。

特别是，去年10月开始，国内是出现一波流感+肺炎支原体的其他传染病高峰期，当时发烧咳嗽的人也很多。

但这份读者投票数据，并没有因为其他传染病的流行，而出现感染数据大幅反弹。

这说明，参与投票的大多数人都是认真负责的参与投票，至少从宏观数据层面，并没有混淆新冠感染和其他传染病。

这一点，在当前很难区分新冠感染和其他传染病的当下，是十分难得的。

这主要也是因为，我的读者大多数对新冠病毒的了解程度，是会高于平均水平，仍然有很多人会通过抗原检测，来确定自己是不是感染新冠。

所以，至少目前为止，这份已经持续追踪一年的读者投票数据，我认为是已经积累了十分宝贵的数据沉淀，这也是靠大家过去这一年来，每周坚持参与投票，才能获得的来之不易成果。

在当前其他一些比较靠谱的周报数据，已经改成月报的情况下。

这份读者投票数据，至少可以提供一份相对靠谱的疫情预警数据。

虽然数值上存在样本偏差，但至少数值变化的趋势会反映疫情进展情况。

可以在疫情高峰期到来时，及时提供预警，让我们可以有针对性的进行合理应对。

可以在疫情低谷期时，不受外界一些纷杂言论干扰，确定低谷期，避免去年365天都保持高度紧张，能让我们把有限的防护精力，放在疫情高峰期去进行，避免焦虑。

这就是我过去这一年，顶着巨大的压力，坚持去发这份投票的缘故。

虽然有很多人不理解，但也有很多人理解并支持。

其实我的读者里，大多数人即使不理解，也不会恶语相向，大不了就是不看我每周日的文章。

这也是我为什么要把每周的疫情投票结果分析，都固定放在每周日的缘故。就是尽量为不喜欢看到“新冠病毒”这四个字的读者考虑，尽量不干扰不喜欢看疫情分析的读者，这样你好，我好，大家好。

但仍然还是有一些得了“新冠PTSD”的人，只要看别人提到新冠，就会心里很不舒服。每次我每周日分析疫情的文章，都得点进来骂两句。你说他要是不喜欢看，就别看。他还非得点进来，让他自己不舒服。

我跟很多专门写防疫的博主不同，我主要是分析时事财经热点，我之所以写疫情，只是基于自己的良心，基于自己的责任感，想在这个缺乏数据的时代里，给大家提供一份宝贵的数据，包括平时分析疫情数据时，也会找一些海外的研究数据，增进大家对新冠病毒的了解。

我希望达到的效果是，让大家不会跟外面的鸵鸟一样，把头扎进沙子里，就感觉新冠疫情已经不存在了，对客观存在的新冠疫情带来的威胁视而不见。

也不会在一些人过度渲染危害的氛围下，过度恐慌。

我一直强调，我们既要重视新冠病毒带来的实际危害，也不要过度恐慌。

我们去了解新冠病毒，去掌握疫情数据，只是为了更好的保护自己的健康，保护家人的健康。

都说“做自己健康的第一责任人”。

但也要社会营造帮助“做自己健康的第一责任人”的氛围。

而不是现在这样，社会舆论反而不理解人们要保护自己健康，这样一个简单的初衷。

这让人们即使想要“做自己健康的第一责任人”，有很大的阻力。

比方说，人们想要做针对性的防护，但完全不知道当前是疫情高峰期、还是疫情低谷期，如何做有针对性防护？

把周报改月报，这完全只是增加想要“做自己健康的第一责任人”的难度。

在“新冠破甲”的魔幻时代，在各类传染病因为“新冠破甲”，而“百鬼夜行”的疫情常态化时代，人们想要保护自己健康，是一个很正常、很正当的诉求。

这并不是要求回到严防严控的模式，而仅仅只是希望当人们想要“做自己健康的第一责任人”时，难度能降低一些。

我们并不去强求别人也得这样做好个人防护，反倒是一些自己躺平的人，就是见不得别人去做好个人防护，非要强求别人跟他一样躺平。

这种把自己扭曲意志，强行要求别人跟他一样的思维，是非常极端的。

所以我一直说，在当前形势下，想防的人就防，不想防的人就别防，大家互不干涉，这样多好。

只不过现在社会舆论，显然比较有利于营造“不防”的氛围，这导致重视个人防护，成了比较另类。

保护自己健康，本来只是人们很朴素的诉求，搞得现在想保护自己健康都很难。

这也是我为什么坚持每周日固定去分析疫情数据和信息，也只是想给仍然重视个人防护，还想保护自己健康的人，提供一些力所能及的帮助而已。

我也只是呼吁大家在疫情高峰期，能做一些针对性的合理应对，比如出门戴口罩、勤洗手、避免前往人群聚集的地方。

我不认为这是非常大的负担，也不是什么过分的呼吁。

但总有一些人就是有“新冠PTSD”，你一呼吁重视个人防护，他就马上给你扣上呼吁严防严控的帽子，这是典型的扩大化、极端化。

我现在也已经比较习惯了这些有“新冠PTSD”的人，倒也不会去置气，影响自己心情。

健康是自己的，只有自己能负责。

别人非不把自己健康当回事，我也管不着，也没能力管。

现在很多人，过去一年生了很多病，明显感觉自己身体变差了，但因为舆论对新冠危害的弱化，让人们完全不会跟新冠感染后免疫力下降，关联起来。

动辄就是说，现在传染病变得好厉害。

但并不是传染病变厉害，只是因为新冠病毒削弱了我们免疫力，才让其他传染病的危害放大，就连乙流这种丙类传染病，以前的弱鸡，现在也搞得能大杀四方一样。

就这样，仍然还是大量人，只想着把头埋进沙子里，不愿意去正视新冠病毒的危害，不愿意去做一些力所能及的防护，来尝试去保护自己健康。

虽然即使戴口罩，也不能保证一定不感染，但至少是有概率降低感染概率，并且从宏观层面来说，做个人防护的人多了，每一波疫情的危害性才能下降，才能让更少人生病。

而不是现在这样，舆论弱化病毒影响，实际导致更多人生病。

很多人的思维一直停留在2022年底，那一波极其极端的疫情，我们大部分人在短短一个月时间里集中感染，那确实是防不胜防，我也是在2022年12月感染，确实很难防。

但这是因为，我们当时绝大部分人都没感染过新冠病毒，都处于易感体质。

但现在我们大部分人都感染过新冠病毒，体内多多少少会有一些抗体，虽然病毒也在不断变异，我们体内抗体浓度也在下降，但至少没那么易感，不像2022年底只要接触到一丁点病毒就会感染。

其实现在相对还是比较好防，只要不去接触到高病毒载量的环境，平常接触到一些新冠病毒，也不会一定感染，这是当前跟2022年底最大的区别。

所以，我还是希望大家，不要停留在2022年底的思维，觉得反正也防不住，索性就不防了。

就我自己来说，我除了2022年12月首阳，我目前也还没有二阳。

至少我是躲过了去年5月的第二波疫情，去年8月的小高峰也躲过去。

我也不认为自己是防护钉子户，我的防护程度也没有说很夸张，我就是出门戴口罩，平时基本不去人群聚集的地方，会勤洗手，虽然也会喷新冠抗体鼻喷，有时候出去堂食也会带上随身携带的空气净化器，但这些我觉得都只是次要辅助，能起到多大作用，我也不好说，最关键还是戴N95口罩，这个我觉得作用最大。

一般新口罩有一些工业味道，我使用前会先拆开晾一下。每次使用完N95口罩，我都会用酒精把口罩表面喷一遍，再扔掉。

戴口罩我觉得最关键还是要正确佩戴，并且脱口罩的时候也要正确。

很多人戴口罩，完全只是戴个样子，不是鼻子露出来，要么经常摘下来，这样能有防护效果才怪。

还有脱口罩的时候随便脱，那病毒附着口罩表面，很容易在脱口罩的时候，飘落在空中。

脱口罩时，还是得轻柔一些，脱完口罩第一时间给口罩表面喷酒精消杀，再扔掉。

我觉得在疫情高峰期，至少还是得出门戴口罩，尽量防一防。

当然，如果实在没防住，也保持平常心对待即可。

我之前强调过很多次，我们做好个人防护，不是为了永远不感染，而是要尽量少感染，尽量晚感染。

由于感染新冠病毒后，人体免疫力会在9个月左右的时间里恢复到正常水平，所以只要把两次感染间隔拉长超过9个月，那么对我们健康的损害就能降至最低。

我们要避免频繁重复感染。

对大多数普通人来说，通过做好个人防护，要做到一年只感染一次，我觉得还是可以做到的。

只不过有小孩的家庭，确实比较不好防，这个也没办法。

我自己小孩目前还比较小，才4岁，我的应对方式就是在疫情高峰期到来时，直接请假一个月。

本来小白的幼儿园是明天就开学了，今天我一看这个投票数据，新增感染已经达到6%的警戒线，所以我是直接跟家里人说，要给小白请一个月的假，一个月后在去上幼儿园。

这样尽可能躲过一波疫情高峰期。

从去年情况看，正常一年也就2-3波疫情，两波疫情的间隔时间是5-7个月。

所以，一年下来，可能也就高峰期到来那个月好好防一下，一年防个两次就行了，并不需要一年365天都得防。

如果实在防不住，不幸感染了，也保持平常心。

就我自己来说，我距离上次感染，已经超过一年的时间，所以我现在仍然会尽量去防，但如果不幸感染了，我也不会感觉心态崩坏，我还是会保持平常心，毕竟感染间隔都超过一年，我也已经尽力了。

当然这个前提是我别出现长新冠，要是小概率中招了长新冠，我感觉我也会很崩溃。

我其实最怕的就是感染后，出现脑雾，那指不定最糟糕的情况下，连文章都写不了，那就得失业了。

这对我来说，是无法承受的风险。

所以我才会这么努力的去做好个人防护，跟人们普及新冠相关知识。

总体来说，我们还是尽量去在高峰期防一防，不要去赌自己开盲盒的运气，不管是出现较重症状，还是长新冠，都是非常折磨人的。

我每天会收到很多读者信息，有很多不幸得了长新冠的人，会因为我坚持发这份投票数据，而关注我 ，他们也会跟我倾诉，他们得了长新冠后有多痛苦，这也使得我更了解这群，被社会舆论忽略，饱受新冠折磨的人群，我觉得自己有责任去帮他们说话，这也是我坚持每周日写疫情分析文章的缘故。

我们的社会，一直在因为新冠病毒而持续付出代价。

只不过我们绝大多数人，不会成为这个代价。

但随着一波又一波疫情的持续，仍然持续有人成为代价。

我们做好个人防护，就是要尽量避免自己成为代价。

保护好自己健康，时间会证明，我们今天的付出，是值得的。

本文来源“大白话时事”公众号。

作者：星话大白。